晚上吃雞蛋有好處也有壞處，好處包括補(bǔ)充營養(yǎng)、增加飽腹感等；壞處可能有消化不良、影響睡眠等。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能為身體提供必要的營養(yǎng)成分。 2. 增加飽腹感：有助于減少夜間饑餓感，避免攝入過多其他高熱量食物。 3. 消化不良：晚上人體消化功能相對(duì)較弱，雞蛋中的蛋白質(zhì)和脂肪可能不易消化，導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重。 4. 影響睡眠：如果吃得過晚或過多，可能會(huì)引起腹脹、腹痛等不適，影響睡眠質(zhì)量。 5. 個(gè)人體質(zhì)差異：有些人消化功能較好，晚上吃雞蛋無明顯不適；而有些人則較敏感，容易出現(xiàn)問題。 總之，晚上是否適合吃雞蛋要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和飲食習(xí)慣來決定。如果想吃，建議適量，并提前一些時(shí)間吃，以減少可能的不良影響。

你好，雞蛋最好是早晨吃比較好，一般正常人一天一個(gè)就可以了。最好是不要晚上吃的。

您好！根據(jù)您的病情描述一般早晨食用比較好，因?yàn)榈包S內(nèi)富含膽固醇，早上服用后有利于分解利用，避免導(dǎo)致高脂血癥。

你好 一般睡前不要吃太多的東西，尤其是雞蛋之類的！ 影響胃的消化功能！ 很高興在這個(gè)健康網(wǎng)絡(luò)中認(rèn)識(shí)你 也很高興為您服務(wù)! 有什么疑問請(qǐng)?jiān)俅翁岢? 希望我的建議可以幫助你減輕心理上的壓力!