要孩子前，建議提前至少 3 個月戒煙，這對于備孕夫妻來說是較為理想的。主要原因包括減少有害物質(zhì)殘留、改善生殖細(xì)胞質(zhì)量、提高受孕幾率、降低胎兒畸形風(fēng)險、保障孕婦健康等。 1. 減少有害物質(zhì)殘留：煙草中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)會在體內(nèi)蓄積，提前戒煙有助于減少其殘留。 2. 改善生殖細(xì)胞質(zhì)量：對男性而言，能提高精子質(zhì)量和活力；對女性來說，有助于卵子的正常發(fā)育。 3. 提高受孕幾率：良好的生殖細(xì)胞質(zhì)量能增加受孕成功的可能性。 4. 降低胎兒畸形風(fēng)險：減少有害物質(zhì)對胚胎發(fā)育的不良影響，降低胎兒出現(xiàn)畸形的概率。 5. 保障孕婦健康：降低孕期孕婦患上呼吸道疾病、心血管疾病等的風(fēng)險。 總之，為了孕育一個健康的寶寶，備孕夫妻應(yīng)盡早戒煙，同時保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息等。

3個月前就應(yīng)該戒煙酒啊.注意孕前準(zhǔn)備啊：一,身體準(zhǔn)備.作為育齡女性,懷孕前應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查和咨詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕,是不是最佳的懷孕時期.二, 營養(yǎng)準(zhǔn)備.懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸.這主要是為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生.三,生活準(zhǔn)備.夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活,飲食習(xí)慣.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.懷孕前3個月就應(yīng)該不要喝酒咖啡.戒煙.另外注意不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且選擇受孕時間就可能在自己雙方體力,精力,智力都最好的時候懷孕,這樣最好啊.

您好，根據(jù)您的描述是有吸煙的習(xí)慣，想要孩子。您的這種情況在懷孕前一般需要戒煙半年左右，同時多吃水果蔬菜富含維生素c的食物，排出體內(nèi)殘留的煙堿等有害物質(zhì)。少上網(wǎng)，戒煙酒，避免接觸有害物質(zhì)及放射性物質(zhì)，這都是在孕前所要注意的。

問題分析：你好：吸煙喝酒是會影響精液的質(zhì)量的， 所以必須戒煙戒酒三個月以上的時間的意見建議：建議去醫(yī)院做精液分析檢查的， 吸煙飲酒可以引起精子質(zhì)量差出現(xiàn)弱精等情況的，戒煙戒酒后多會好轉(zhuǎn)的。