平均血小板體積偏低的原因較多，如骨髓造血功能異常、自身免疫性疾病、感染等。但單純此項指標偏低意義不大。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、禽肉、豆制品等。
2.補充維生素：攝入新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等。
3.攝入含鐵食物：如動物肝臟、瘦肉、黑木耳等。
4.食用堅果：含有豐富的營養成分，如核桃、杏仁等。
5.食用粗糧：如玉米、糙米等，富含膳食纖維和多種維生素。飲食調整對改善平均血小板體積偏低可能有一定幫助，但仍需定期復查血常規，監測指標變化。

你好，根據描述，你的這個情況建議不用多擔心的，不要緊的，血小板體積偏低一點沒關系，要結合血小板指數才有意義。 考慮還是個過敏反應引起的，這個不用擔心，服點抗過敏的藥和維生素C一般1-2周左右會自己消退的，避免再次接觸過敏原就是了。祝您健康。

血小板減少患者的食療注意： 　　枸杞參棗雞蛋湯：枸杞子10g，紅棗10枚，黨參10g，雞蛋2個。把枸杞，紅棗、黨參放砂鍋內同煮成湯，雞蛋煮熟后去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。此為1日量，分2次食用。 　　羊脊骨湯：羊脊骨(連尾)1條，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、姜、鹽適量。將羊脊骨碎成塊；肉蓯蓉酒浸一夜，刮去粗皮；菟絲子酒浸3日曬干，搗末，用水適量，放入羊脊與蓯蓉，同燉至熟透，調入菟絲子末及調味品。此為1日量，分2次空腹食之