兒童補鐵和補鋅需要綜合考慮飲食、補充劑、疾病影響、生活習慣、定期檢查等。 1. 飲食：多吃富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、牡蠣、豆類、堅果等。 2. 補充劑：在醫生指導下，可選用硫酸亞鐵口服液、葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3. 疾病影響：某些疾病如慢性腹瀉、腸道寄生蟲病可能影響鐵和鋅的吸收，要積極治療。 4. 生活習慣：保證充足睡眠，適當運動，有助于營養物質的吸收和利用。 5. 定期檢查：定期檢測微量元素，了解鐵和鋅的水平，以便及時調整補充方案。 總之，兒童補鐵和補鋅要采取多種措施，家長應關注孩子的營養狀況，如有異常及時就醫，在醫生的指導下進行科學補充。

口服鐵劑和輸血可致鐵攝入過多.急性鐵中毒的局部影響為胃腸出血性壞死,全身性影響包括凝血不良,代謝性酸中毒和休克.機體鐵儲存過多可致慢性鐵中毒,如損傷多器官的血色素沉著癥,常表現為器官纖維化,組織中含有極高濃度的鐵,大部分為血鐵黃素.

朋友： 你好！ 你的寶寶多大了？千萬不要把孩子養成偏食習慣。偏食的孩子各種營養素的攝入往往不均衡，容易導致有些營養素過剩，例如肥胖。而另一些元素如微量元素的缺乏。目前，檢測微量元素提取標本的方法不外頭發和血液，這兩種檢測結果究竟哪個可信？我查閱了一些資料，覺得血液微量元素的檢測比較可靠。 我這里有兩份資料，發來供朋友們參考。 兒童補鋅—— （1）兒童補鋅，必須經檢查確診為缺鋅后，才可服用鋅制劑，小兒每日補鋅量為0.6—1.5毫克/公斤體重，對缺鐵性貧血和佝僂病患兒，在進行補鐵、補鈣期間，如需補鋅，劑量不宜過大。 （2）牛奶中的鋅含量雖高于人乳，但吸收利用率低，因此僅用牛奶喂養的嬰兒要適當補鋅。 （3）母乳喂養的嬰幼兒一般不會缺鋅，故不必補鋅。 （4）對食欲不佳的兒童，應做血清鐵和血清鋅的測定，查明原因后，對癥治療。 （5）經常吃瘦肉、魚、蛋肝、貝殼、核桃、花生和西瓜等食物的兒童，平時只要注意飲食結構，也不用補鋅。 （6）鋅制劑不宜空腹服用，應在餐后服用。 資料來源：醫元網 怎樣補鐵 對于4個月以內的小嬰兒來說，一般不需要補鐵。因為嬰兒出生后體內有儲備鐵，可以逐步釋放以供機體所需。而且，母乳中含有的鐵雖然量不多，但吸收率卻高達60%以上，足以滿足寶寶對鐵的需要。當寶寶長到4-6個月時，體內的儲備鐵即將耗盡，此時就應該開始補鐵，以防缺鐵性貧血的發生。　 　 　　4-6個月的寶寶，如果沒有缺鐵性盆血的證據，您只需要給他吃含鐵豐富的食物就可以了。您可以給寶寶喂強化鐵的奶粉、米粉、蛋黃，以及富含維生素C的果汁等。寶寶8個月以后，還可添加肉末、肝泥、魚泥等輔助食品。一般而言，健康的寶寶，只要飲食均衡，其膳食中的鐵就足夠其生長發育的需要。　 　 　　對于患缺鐵性貧血的寶寶，補充鐵劑仍是首選的方法。一般情況下，按照醫生的囑咐給寶寶服用鐵劑，1-2星期后血中血紅蛋白濃度就會開始回升，繼續服用3個月就能使貯備鐵得到補充。　 　 　　但是，服用鐵劑有很多講究。　 　 　　首先是鐵劑的選擇。傳統的鐵劑以二價鐵鹽為主，常用的有硫酸亞鐵、乳酸亞鐵等，副作用較大。現在，有以血紅素鐵為主要成分的鐵劑，輔以黃芪等中等，不但可以提高鐵的吸收率，還可以促進機體的造血功能，副作用也相對較少。　 　 　　其次，要盡量減少鐵劑的副作用。　 　 　　鐵劑常見的副作用有胃部不適、惡心、嘔吐、腹瀉等，尤以服藥的最初幾天為重。很多家長因心疼孩子而將鐵劑減量，甚至停藥，使治療中斷。當然，每個孩子對鐵劑的耐受力不同，副作用的嚴重程度也不同。為減少鐵劑的副作用，可以改變服藥的方法和次數。餐前服用鐵劑胃腸道反應常較大，可以將鐵劑改在餐后服用，如果副作用還是較大，可以牛奶、果汁或其他食物同服。一般1歲以下的寶寶較少有胃腸道反應，可試著將全天的劑量在早餐前半小時一次給予，可增加鐵的吸收。現在有學者提出間歇補鐵的概念，即每三天或每星期補鐵一次，每次劑量不變，能有效地減少副作用，補鐵效果也不錯。　 　 　　最后，鐵吸收得好不好是補鐵的關鍵。　 　　與鐵搭配攝入的食物是影響鐵吸收的重要因素。維生素C及魚肉、豬肉、雞肉等動物性食品可以促進鐵的吸收，而植物中的植酸、草酸以及茶葉中的鞣酸都會阻礙鐵的吸收。因此，在服用鐵劑的同時，應多補充些動物肝、肉、血等食物。 資料來源：添寶寶育兒網

按你所提供的資料來說考慮孩子主要是缺鋅 指導意見: 缺鋅可以導致孩子厭食偏食，頭發枯黃易斷等臨床表現，根據你的描述來說孩子主要是缺鋅。