晚上睡覺時咬牙可能由精神緊張、咬合關系不良、腸道寄生蟲感染、缺乏微量元素、中樞神經系統功能紊亂等因素引起。可通過使用一些藥物來緩解，如驅蟲藥、營養補充劑、鎮靜類藥物等。 1. 精神緊張：可在醫生指導下適當使用鎮靜類藥物，如地西泮，有助于緩解焦慮緊張情緒，改善睡眠時咬牙的情況。但此類藥物可能引起嗜睡、乏力等不良反應，需遵醫囑使用。 2. 咬合關系不良：一般需要進行口腔正畸治療，必要時可使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，幫助放松咀嚼肌。 3. 腸道寄生蟲感染：確診后可服用驅蟲藥，如阿苯達唑，能有效驅除腸道寄生蟲，從而改善磨牙癥狀。 4. 缺乏微量元素：如缺鈣，可補充鈣劑，像葡萄糖酸鈣。缺乏維生素 D 時，可補充維生素 D 制劑。 5. 中樞神經系統功能紊亂：這種情況較為復雜，可能需要使用調節神經功能的藥物，如谷維素。 晚上睡覺時咬牙的原因多樣，藥物治療需根據具體病因選擇。同時，保持良好的生活習慣也很重要。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好,磨牙癥的發病原因很復雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素。 (1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂郁感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。口腔是有強烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習慣，以滿足受到阻撓的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。 (2)中樞系統控制失調：磨牙癥是一種不自主的下意識動作，是失去高級中樞調節控制的一種反應。人在入睡后，由于大腦皮質活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變，出現緊咬型和磨牙型的活動；蘇醒后，磨牙得到控制。 (3)牙合因素：磨牙癥與牙合因素有密切關系，牙合升高，或有牙合干擾時，就會不自主地磨牙以消除高點，臨床上通過牙合恢復、正畸、調牙合等方法去除咬合干擾后能消除或減輕磨牙癥。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動、下頜運動型、牙型和修復等，在磨牙癥的發病中也起重要作用。 (4)其他因素：除上述因素外，還有遺傳因素、營養缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙癥的發生有相關性。睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢容易產生磨牙癥。這些姿勢使下頜受壓不均勻，關節位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現出咬牙或磨牙。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應激癥、內分泌紊亂等可能與磨牙癥有關系. 1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離 2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴 3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會 4.可到體育用品店買護齒套，有助于防止夜間磨牙 5.磨牙與壓力最有關系，因此放松心情是最好的辦法 6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量 7.洗溫水澡 8.寬待自己 9.學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松

你好,這成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等. 2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境. 3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免. 4,多吃些含維生素豐富的食物. 5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.