選擇適合自己的避孕環需要考慮多種因素，如避孕效果、使用年限、材質、副作用以及個人身體狀況等。 1. 避孕效果：不同類型的避孕環避孕成功率有所差異。例如含銅宮內節育器，避孕效果較好。 2. 使用年限：有的避孕環可使用 5-8 年，如 T 型銅環；有的能達 10 年以上，如宮銅環。 3. 材質：常見的有塑料、銅、不銹鋼等。塑料材質相對柔軟，銅材質能增強避孕效果。 4. 副作用：部分人使用后可能出現月經不調、腹痛等，如曼月樂環可能導致月經量減少。 5. 個人身體狀況：有婦科疾病或子宮異常的，要謹慎選擇。 總之，選擇避孕環時應綜合考慮上述因素，并在醫生的指導下做出決定，以確保避孕效果和自身健康。

你好，這個要看你自己的意愿了，根據自己子宮大小來選擇適合自己的就可以的，在放環后以抗炎治療為主，要保持清潔衛生，多喝水，忌辛辣刺激性、生冷的食物的懾入。

你好，宮內節育器簡稱節育器或節育環，是我國使用最多、最受歡迎的一種女用避孕工具。節育器的種類繁多，各位婦女朋友在“上環”前一定要知情，爭取選擇一種適合自己的環，適合自己的才是最好的，以盡量避免不必要的麻煩。

病情分析： 避孕環分很多種，那種最好要看自己適合那種，通常愛母環比較好。