排卵期常見(jiàn)的4種身體疼痛癥狀包括下腹疼痛、乳房脹痛、肛門墜脹、腰部酸痛等。 1. 下腹疼痛：排卵時(shí)卵泡破裂及卵泡液刺激腹膜，會(huì)引起一側(cè)或雙側(cè)下腹部隱痛。可通過(guò)休息、腹部熱敷緩解。疼痛嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等止痛藥物。 2. 乳房脹痛：受激素水平變化影響，乳腺組織充血水腫，導(dǎo)致乳房脹痛。可選擇寬松舒適的內(nèi)衣，減少對(duì)乳房的擠壓。也可適當(dāng)進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 3. 肛門墜脹：卵泡液和少量血液流入盆腔底部，會(huì)壓迫直腸，產(chǎn)生肛門墜脹感。可采取俯臥位休息，利于盆腔液體流出。若墜脹感明顯且持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。 4. 腰部酸痛：排卵時(shí)盆腔充血，刺激腰骶部神經(jīng)，引發(fā)腰部酸痛。應(yīng)避免久站久坐，可進(jìn)行腰部熱敷和按摩。癥狀嚴(yán)重者，可遵醫(yī)囑用藥。 排卵期出現(xiàn)的這些疼痛癥狀大多為生理性，一般可自行緩解。若疼痛劇烈、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。