你好，用熱水泡腳時可以促進腳部和全身的血液循環，對于緩解身體疲勞有很好的作用，睡前泡腳還能有助于睡眠，而且還有殺毒滅菌的作用，泡腳時間建議一般在20-30分鐘就可以，泡的時間太長，水溫比較高的話會導致下肢的血液循環量增加，這樣就會導致心臟負荷比較重，反而不利于健康，所以適度就可以，不是泡的時間越長就越好。

你好；每晚堅持用熱水泡腳對身體是有好處的.半個小時足夠了!不能泡得滿身的大汗,這樣更容易感冒.泡到覺得身上微微發熱就可以了.還可以抓中藥泡腳,這樣更好!

病情分析：你好，一般泡個十幾二十分鐘就是可以的啊。指導意見：可以放點鹽的，一天泡一次就是可以的啊，祝好

你好,泡腳有助于睡眠,有助于消除疲勞,如果天天堅持,你會很年輕的. 意見建議: 1,泡腳首先要注意時間不能太長,最多30分鐘,否則雙腳的局部血液循環長時間過快,會造成身體其他部位相對缺血,有可能因腦供血不足而昏厥. 2,飯后半小時內不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會營養不良. 3,泡腳后不能馬上睡覺.趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好. 4,泡腳最好用較深,底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且要讓水一直浸泡到小腿.水溫在40攝氏度左右比較適宜,要隨時添加熱水.

你好。泡腳它可促進腳部血液循環，降低局部肌張力，對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。泡腳的時間在半個小時為好。另外要注意水溫不要太高。祝你健康！