食用黑芝麻和核桃搭配可帶來多種益處，例如滋養皮膚、促進頭發烏黑、增強腎臟功能、改善大腦發育以及抗氧化延緩衰老等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.滋養皮膚：黑芝麻和核桃富含不飽和脂肪酸，有助于維持皮膚健康，使其看起來更加光滑細膩。
2.促進頭發烏黑：黑芝麻歸于腎經，傳統上被認為有益于頭發健康，能幫助保持頭發烏黑光澤。
3.增強腎臟功能：黑芝麻含有豐富的營養成分，適量攝入有助于腎臟健康，提升整體精力水平。
4.改善大腦發育：核桃中含有的卵磷脂對大腦發育特別有益，適合各個年齡段人群食用，特別是學生和腦力勞動者。
5.抗氧化延緩衰老：這兩種食材均含有較高的維生素E，這是一種強效抗氧化劑，可以幫助抵抗自由基損害，延緩細胞老化過程。
綜上所述，將黑芝麻與核桃一同食用不僅美味，還具備多種健康益處。不過需要注意的是，對于消化系統較弱者，應適量食用以避免引起腸胃不適。在享受這些天然食品帶來的好處時，請根據個人體質調整食用量，并考慮搭配其他健康飲食習慣。

病情分析：你好：黑芝麻核桃不飽和脂肪酸含量較高，具有滋潤肌膚的作用。黑芝麻歸腎經，烏發，補腎益氣，有抗衰老、防癌和抗輻射的功效。核桃中的卵磷脂對大腦發育有好處，且堅果類食品維生素，尤其是VE含量較高，是延緩衰老的佳品?？梢詫⒑谥ヂ榕c核桃放在一起搗碎，拌入豆漿沖飲。指導意見：建議：如果腸胃不適的人群不宜大量食用防止拉肚子啊。

問題分析：黑芝麻核桃粉功效有：補腦，補腎，黑芝麻核桃粉可健發防脫發，對身體有很大的保健作用，黑芝麻有養膚、烏發、補血、明目、補肝腎、祛風、潤腸、生津、通乳、養發等功效。其中富含不飽和脂肪酸、維生素E、鈣,除了健發烏發外，還有助于降低膽固醇,防高血壓。核桃有黑發，固精，治燥，調血之功。醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、烏發、補血、潤肺、養神等功效。吃核桃仁除健發外還可開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。意見建議：黑芝麻核桃粉就是這兩種健康食物的綜合體，健發防脫發的作用更加明顯。 可以經常吃，但注意用量不宜過多

指導意見：你好朋友，您說的情況是可以吃的，這可以健腦的

你好：黑芝麻核桃不飽和脂肪酸含量較高，具有滋潤肌膚的作用。黑芝麻歸腎經，烏發，補腎益氣，有抗衰老、防癌和抗輻射的功效。核桃中的卵磷脂對大腦發育有好處，且堅果類食品維生素，尤其是ve含量較高，是延緩衰老的佳品?？梢詫⒑谥ヂ榕c核桃放在一起搗碎，拌入豆漿沖飲。

你好，黑芝麻、核桃不飽和脂肪酸含量較高，具有滋潤肌膚的作用。黑芝麻歸腎經，烏發，補腎益氣，有抗衰老、防癌和抗輻射的功效。核桃中的卵磷脂對大腦發育有好處，且堅果類食品維生素，尤其是VE含量較高，是延緩衰老的佳品。可以將黑芝麻與核桃放在一起搗碎，拌入豆漿沖飲。