患者好，高血壓是目前無法徹底根治的，藥物只能起到控制的作用，治療的關鍵還是平時的保養。平時要規律自己的生活作息，適當的鍛煉身體，飲食上少吃點排骨、五花肉之類高脂肪食物，應該多吃點胡蘿卜、芹菜、山楂、棗和花生，有不錯的降壓效果。如果調理效果不明顯，再去詳細咨詢實際診斷醫生，根據您的實際情況來選擇藥物治療。

飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動，戒煙酒，適當鍛煉，多多休息。多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。苦瓜、洋蔥、芹菜、玉米、海帶、黑木耳等等都有降壓的效果。注意養成良好的生活習慣。

高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg), 治療注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙，藥物可以可選用利尿劑和鈣拮抗劑，常用雙氫克尿噻12.5～25mg，1日1次，或硝苯吡啶5～10 mg，1日3次，對大多數患者有效。

您好，高血壓的治療注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。常用的降壓藥物有：1 利尿降壓劑：氫氯噻嗪、環戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。2 中樞神經和交感神經抑制劑：利血平、降壓靈、鹽酸可樂定。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.