寶寶游泳的適宜時間受寶寶年齡、身體狀況、游泳環(huán)境、游泳頻率和寶寶情緒等因素影響。一般來說，新生兒每次游泳 5 - 10 分鐘，1 - 3 個月寶寶 10 - 15 分鐘，3 - 6 個月寶寶 15 - 20 分鐘，6 個月以上寶寶可適當(dāng)延長至 20 - 30 分鐘。 1. 年齡：新生兒身體機(jī)能尚未完全發(fā)育，游泳時間不宜過長，5 - 10 分鐘即可。隨著寶寶成長，身體逐漸強(qiáng)壯，可適當(dāng)延長游泳時間。 2. 身體狀況：如果寶寶身體較虛弱或有疾病，游泳時間應(yīng)縮短。健康的寶寶則可按照正常時間進(jìn)行。 3. 游泳環(huán)境：水溫、室溫適宜的情況下，寶寶能更好地適應(yīng)游泳，時間可相對長些。反之，時間要縮短。 4. 游泳頻率：頻繁游泳的寶寶，單次時間可適當(dāng)短些；間隔時間長的游泳，單次時間可適當(dāng)延長。 5. 寶寶情緒：寶寶在游泳過程中表現(xiàn)出愉悅和舒適，可適當(dāng)延長時間；若出現(xiàn)哭鬧、不安等情緒，應(yīng)立即結(jié)束游泳。 總之，寶寶游泳時間要根據(jù)具體情況靈活調(diào)整，以確保寶寶在游泳過程中既能得到鍛煉，又不會感到疲勞或不適。

一般新生兒小嬰兒在游泳訓(xùn)練的初期最好只待7分鐘左右。以后每次增加10－15秒，逐漸增加到10分鐘。3個月以內(nèi)的嬰兒每次游泳訓(xùn)練最好不要超過15分鐘。3個月至一歲時，游泳訓(xùn)練可逐漸增加到30－40分鐘。一旦寶寶出現(xiàn)疲勞狀態(tài)或者過度興奮、打盹、哭鬧，要立即停止訓(xùn)練，立刻將寶寶抱出水面。

一般新生兒小嬰兒在游泳訓(xùn)練的初期最好只待7分鐘左右。以后每次增加10－15秒，逐漸增加到10分鐘。3個月以內(nèi)的嬰兒每次游泳訓(xùn)練最好不要超過15分鐘。3個月至一歲時，游泳訓(xùn)練可逐漸增加到30－40分鐘。一旦寶寶出現(xiàn)疲勞狀態(tài)或者過度興奮、打盹、哭鬧，要立即停止訓(xùn)練，立刻將寶寶抱出水面。