股骨頸骨折手術后的康復鍛煉至關重要，包括肌肉力量訓練、關節活動度練習、平衡能力訓練、負重練習和行走訓練等。 1. 肌肉力量訓練：通過收縮和放松大腿、臀部肌肉，如股四頭肌、臀大肌等，增強肌肉力量，可采用等長收縮和等張收縮的方式。 2. 關節活動度練習：在醫生指導下，進行髖關節的屈伸、外展、內收等活動，逐漸增加活動范圍。 3. 平衡能力訓練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡感，預防跌倒。 4. 負重練習：根據恢復情況，逐漸增加負重，從部分負重到完全負重。 5. 行走訓練：先借助輔助器具，如拐杖，然后逐漸獨立行走，注意步態和姿勢。 康復鍛煉需要循序漸進，遵循醫生建議，避免過度勞累和受傷。同時，保持良好的心態，有助于促進康復。

您好：股骨頸骨折患者除進行局部功能鍛煉外，臥床休息期間還應加強全身鍛煉，每天做氣功或深呼吸，主動按胸咳嗽排痰，做上肢或健側下肢的主動或被動的關節活動，做頭胸部的自我按摩，以疏通氣血。臀部墊圈，并每天定時按摩。新鮮骨折行閉合復位內固定者，足部需穿“丁”字鞋，以防患肢外旋，避免由于骨折端旋轉而影響骨折的穩定性。復位內固定后，即可取半臥位休息，開始進行股四頭肌鍛煉和踝關節的背伸、跖屈鍛煉，禁止做髖關節的內收活動，以防止肌肉萎縮，關節僵直和骨折發生再移位，4-6周后可在床上做主動或被動的髖膝關節鍛煉，但不宜做髖關節內收和外旋運動。2-3個月扶拐步行鍛煉，一般不宜負重太早，在骨折尚未愈合之前，為了防止髖關節內收畸形，并有利于骨折愈合，做到：不盤腿、不側臥、不下地。

您好：股骨頸骨折患者除進行局部功能鍛煉外，臥床休息期間還應加強全身鍛煉，每天做氣功或深呼吸，主動按胸咳嗽排痰，做上肢或健側下肢的主動或被動的關節活動，做頭胸部的自我按摩，以疏通氣血。臀部墊圈，并每天定時按摩。新鮮骨折行閉合復位內固定者，足部需穿“丁”字鞋，以防患肢外旋，避免由于骨折端旋轉而影響骨折的穩定性。復位內固定后，即可取半臥位休息，開始進行股四頭肌鍛煉和踝關節的背伸、跖屈鍛煉，禁止做髖關節的內收活動，以防止肌肉萎縮，關節僵直和骨折發生再移位，4-6周后可在床上做主動或被動的髖膝關節鍛煉，但不宜做髖關節內收和外旋運動。2-3個月扶拐步行鍛煉，一般不宜負重太早，在骨折尚未愈合之前，為了防止髖關節內收畸形，并有利于骨折愈合，做到：不盤腿、不側臥、不下地。

股骨頸骨折患者除進行局部功能鍛煉外，臥床休息期間還應加強全身鍛煉，每天做氣功或深呼吸，主動按胸咳嗽排痰，做上肢或健側下肢的主動或被動的關節活。