在胎兒入盆之后一定要注意不要去做一些劇烈運動，因為這樣很容易造成早產的現象，平時一定要注意多休息，并且觀察自己身體上是否存在見紅，或者是羊水破裂的現象，發現異常狀況要及時的到醫院進行就診，在懷孕的最后一個月一定要每周去進行產前的檢查工作，了解胎心率的狀況。

您好,當妊娠進入尾聲時,你腹中的胎兒已經在默默地為出生做準備了.他（她）會在羊水和胎膜的包圍中,以頭朝下,臀朝上,全身蜷縮的姿勢等待時機.在分娩之前,胎兒被迫要做的第一件事,就是使其頭部通過母體的骨盆入口進入骨盆腔,從而其身體的位置得到鞏固.這就是醫學上所說的“入盆”.可以說,入盆是分娩的前奏.一般初產婦入盆后2～3周就可能分娩,而生過孩子的經產婦則往往是入盆后隨即開始分娩.而胎兒是否已經入盆,要經過產前檢查才能確定.當胎兒入盆時,不少孕婦常會感到腹部陣陣發緊和有墜痛感,覺得腹中的胎兒正在往下降,于是,會興師動眾地趕往醫院.其實,這種情況并不是真正臨產前的征兆,其主要區別首先是宮縮的時間短,常常不足半分鐘;其次是宮縮不規律,力量也比較弱.因此,常被人們稱為“假臨產”.但不管怎么說,入盆意味著分娩的臨近,孕婦可以根據這個信號做好各方面的準備,再就是建議到醫院隨時觀察待產,以迎接寶寶的到來.祝您健康!z

孕婦應在原來睡眠的基礎上增加1—2小時的午休，尤其是在夏天。睡眠時多以左側臥位。

問題分析： 孕39周，屬于孕晚期，應該注意休息，放松心情，注意胎動，注意宮縮、陰道流水、流液現象。意見建議：若有宮縮、陰道流水、流液現象、見紅等臨產征兆請及時就診。 若孕41周還未臨產，請住院，預防胎盤老化，導致胎兒缺氧、窘迫。 若出現胎膜早破現象請抬高臀部、臥床、預防臍帶脫垂，并及時住院。

胎兒入盆發生在懷孕36周到分娩陣痛到來之間。一般第一胎可能入盆早一些。雖然胎兒已經入盆,但并不是說馬上就會有陣痛,有時可能還需要幾周的時間才會有陣痛。有時盡管兒沒有入盆,也不必擔心,因為入盆可能在陣痛后全部完成。入盆即指胎兒已經入骨盆了，這是臨時分娩，這段時間你一定要注意少出門，隨時準備去醫院生產，把入院需要準備的東西收拾好，免得臨出門的時候漏了；留意見紅和破水 。

你好一般考慮；胎兒入盆后應該注意保持適度活動。會有利于分娩順利。多喝水，吃粗纖維的蔬果，食品，會防止便秘的發生。密切觀察祝您健康。