頸椎骨質(zhì)增生和頸椎退行性變是常見的頸椎疾病，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。具體選擇取決于病情嚴(yán)重程度，如癥狀表現(xiàn)、影像學(xué)檢查結(jié)果等。保守治療包括物理治療、藥物治療、改變生活習(xí)慣等；手術(shù)治療則適用于嚴(yán)重情況。 1. 疾病介紹：頸椎骨質(zhì)增生是頸椎骨邊緣形成的骨性增生物，頸椎退行性變是頸椎結(jié)構(gòu)老化。長期低頭、頸部損傷等可引發(fā)。 2. 保守治療： 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等。 改變習(xí)慣：避免長時(shí)間低頭，選擇合適枕頭，適度運(yùn)動(dòng)。 3. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)受壓癥狀，如肢體無力、行走困難等，考慮手術(shù)，如頸椎前路減壓融合術(shù)。 4. 定期復(fù)查：無論采取何種治療，都應(yīng)定期復(fù)查，了解病情變化。 5. 中醫(yī)治療：中醫(yī)針灸、推拿等也有一定輔助作用。 總之，對(duì)于頸椎骨質(zhì)增生和頸椎退行性變，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意保護(hù)頸椎，預(yù)防病情加重。

你現(xiàn)在這種情況就是由于長時(shí)間的低頭或者伏案工作導(dǎo)致的頸椎受壓引起的壓迫神經(jīng)根或者動(dòng)脈血管引起的癥狀，你現(xiàn)在這種情況治療建議你還是通過中醫(yī)推拿理療或者牽引熱敷的方法來進(jìn)行治療，自己平時(shí)注意頸椎的保護(hù)，經(jīng)常做做頸椎的保健操避免在長時(shí)間的低頭或者伏案了，以后注意睡覺時(shí)枕頭不能太高，盡量的控制在8厘米左右為宜。