膝蓋內側副韌帶拉傷后，應立即采取急救措施，然后根據拉傷程度選擇合適的治療方法，包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 緊急處理：受傷后立即停止活動，進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，以減輕腫脹和疼痛。用彈性繃帶包扎受傷部位，注意不要過緊。 2. 休息制動：臥床休息，避免受傷側膝蓋負重和活動，以促進韌帶修復。 3. 物理治療：如熱敷、超聲波、電療等，有助于緩解疼痛和促進血液循環。 4. 藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 5. 康復訓練：在疼痛緩解后，逐漸進行康復訓練，如膝蓋的屈伸練習、肌肉力量訓練等。 6. 手術治療：如果韌帶完全斷裂或嚴重撕裂，影響關節穩定性，可能需要手術修復。 膝蓋內側副韌帶拉傷需要及時正確處理，并在恢復過程中遵循醫生的建議，逐步進行康復，以恢復膝蓋的正常功能。

側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。 建議中醫中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫堂活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。

位置不對，主要是韌帶的原因，半月板損傷，骨挫傷不引起姿勢的問題的。有積液嗎

一般扭傷以后,建議你可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在腿部疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.最近一定注意避免過多的活動注意患處的保暖避免受風受涼，以免癥狀加重。