容易緊張發(fā)抖可能由心理因素、生理因素、疾病影響、藥物副作用、不良生活習慣等導致。 1.心理因素：如性格內(nèi)向、焦慮、壓力過大等，容易使人在面對特定情境時產(chǎn)生緊張情緒，進而引發(fā)身體發(fā)抖。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平變化，如腎上腺素分泌增加，會引起心跳加快、血壓升高，導致緊張發(fā)抖。 3.疾病影響：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如帕金森病、特發(fā)性震顫等，可能導致肢體不受控制地抖動。 4.藥物副作用：部分藥物，如抗抑郁藥、抗精神病藥等，可能產(chǎn)生緊張發(fā)抖的不良反應。 5.不良生活習慣：長期睡眠不足、過度疲勞、酗酒等，會影響身體機能，使人更易緊張發(fā)抖。 總之，容易緊張發(fā)抖的原因較為復雜。如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。

您好，根據(jù)您的描述，你的情況可能是缺鈣引起的。 缺鈣可以引起全身抖動的，你的情況建議你喝鈣片看看效果，不行的話建議你去醫(yī)院做進一步檢查，明確病因，遵醫(yī)囑治療。

病情分析：緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備，便可產(chǎn)生應付瞬息萬變的力量。因此緊張并不全是壞事。然而，持續(xù)的緊張狀態(tài)，則能嚴重擾亂機體內(nèi)部的平衡，并導致疾病。指導意見：您好!你這其實是性格所致，你可以試著多交些朋友，經(jīng)常跟朋友一起玩玩樂樂，比如一起去游樂場啊，一起逛街啊等等。先適應自己的朋友圈，然后跟朋友在一起去適應公共場合，最后自己試著去適應公共場合。你只要放開自己就好了.

你好建議你最好積極遵醫(yī)囑多鍛煉時間長了慢慢會好的，事物和環(huán)境的敏感導致的，