回奶后乳房脹痛的護理方法包括冷敷熱敷、飲食調整、適度按摩、穿著合適內衣、避免刺激等。 1.冷敷熱敷：先用冷毛巾冷敷緩解脹痛，24 小時后用熱毛巾熱敷促進血液循環。 2.飲食調整：減少湯汁類食物攝入，避免食用促進乳汁分泌的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。 3.適度按摩：用指腹輕輕按摩乳房，從乳房四周向乳頭方向按摩，注意力度適中。 4.穿著合適內衣：選擇寬松舒適、有良好支撐作用的內衣，避免壓迫乳房。 5.避免刺激：不要讓嬰兒吸吮或用吸奶器吸奶，減少對乳頭乳暈的刺激。 6.藥物輔助：必要時，可在醫生指導下服用維生素 B6、炒麥芽水、乙烯雌酚等回奶藥物。 回奶后乳房脹痛一般是正常的生理現象，但如果脹痛嚴重、伴有發熱或乳房腫塊等異常，應及時就醫。

乳腺炎時會有乳房皮膚發紅，乳房腫塊和疼痛，可以有發熱。如果發生這種情況，建議及時到醫院就診。如果回奶不徹底，應該到醫院就診。

病情分析：您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是退奶的情況指導意見：你好首先停止喂奶，不排空乳房，少進湯汁，其他方法有：1.生麥芽60-90g水煎當茶飲。2.芒硝250G用兩紗布裝，敷于兩乳房并包扎，濕硬時更換。3.針刺足臨泣、懸鐘等穴位。4.生山楂煎水喝。 5、多吃韭菜。6、口服維生素B6.

意見建議：你好，一般回奶都是可以導致乳腺脹痛的，口服藥物后是可以緩解下，但是刺激胃回奶是可以口服乙烯雌酚片和維生素B6片治療下，注意不可以擠壓乳房，以免導致乳腺炎的可能性，引起發燒

藥店（有中藥買點藥店）有賣麥芽的，煮水喝，能喝多少就喝多少，喝的越多奶退越快，漲的厲害時還是擠點出來，以免漲得發炎，引起發燒哦