得了動脈硬化，需要從改善生活方式、控制基礎疾病、合理飲食、適度運動、定期檢查以及必要時藥物治療等方面著手。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態，減輕精神壓力。 2.控制基礎疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，遵醫囑規律服藥，將血壓、血糖、血脂控制在正常范圍。 3.合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。 4.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 5.定期檢查：包括血脂、血壓、血糖監測，以及血管超聲等檢查，以便及時發現病情變化。 6.藥物治療：常用藥物有他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，可降低血脂、穩定斑塊；抗血小板藥物，如阿司匹林，能預防血栓形成；血管緊張素轉換酶抑制劑，如依那普利，有助于改善血管內皮功能。但藥物使用需遵醫囑。 動脈硬化是一種慢性疾病，需要長期管理和治療。患者應重視自身健康，積極采取上述措施，延緩病情進展，提高生活質量。

你好，平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在當地醫生指導下口服：絞股藍總甙片和辛伐他丁片治療。

意見建議：你好，動脈硬化平時注意生活飲食清淡，不要吃油膩、動物內臟之類的食物，可以多吃蔬菜水果。

就頸動脈斑塊來講，服用阿司匹林及他汀類降脂藥就可以了，定期復查。

指導意見：結合患者目前的情況，需要到專科醫院采取彩超進一步的檢查，根據實際的情況采取相應的治療的。祝患者早日康復。

動脈硬化癥目前沒有特殊治療方法。服用藥物維生素E 和藻酸雙脂鈉以及多吃蔬菜水果。 要養成良好的飲食生活習慣，適當體力活動，保持正常體重。也建議服用銀杏葉片有幫助。