感冒患者適宜吃的食物有富含維生素 C 的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質的食物、溫熱的飲品、新鮮的蔬菜等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 有助于提高免疫力，促進身體恢復。 2.清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥等，容易消化，不會給腸胃造成負擔。 3.富含蛋白質的食物：例如雞蛋、魚肉、雞肉，能為身體提供能量，增強抵抗力。 4.溫熱的飲品：如姜水、紅糖水，可驅寒暖胃，緩解感冒癥狀。 5.新鮮的蔬菜：比如菠菜、西蘭花等，富含維生素和礦物質，有助于補充營養。 總之，感冒期間合理飲食有助于身體恢復，但同時也要注意休息，避免勞累。如果感冒癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

你好，感冒以后需要流質易消化飲食，建議多喝白開水或者喝米粥。另外多吃蔬菜水果。服用三九感冒靈顆粒或者金陵感冒片 。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能吸煙喝酒。

需要醫生鑒別是風熱還是風寒，有無兼夾

感冒是危害人類健康最常見的疾病之一。預防和減少感冒的發病，多少年來是人們所期望的。雖然有不少預防和治療感冒的藥物，但效果并不盡如人意，有些還存在某些副作用。而調整好合理的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，則不失為一條簡便而安全有效的重要途徑。 　　吃蔬果有關研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核—巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素Ｃ，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，含有某些化學活性成分，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒也有一定作用。適當多吃些富含鋅元素的海產品如牡蠣等，對調節機體的細胞免疫狀態以防御感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機體一定的堿性環境，不利于病毒等微生物的繁殖。 　　喝雞湯在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫問藥，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。醫學和營養學家研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之時，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而可促進痊愈。 　　吃軟飯從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、面條等，并根據病情辨證選食。風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、芫荽等；風熱型者宜多食有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。 　　假如您是一個感冒經常“光顧”的人，不妨對自己的飲食做一些調整，對預防感冒興許大有幫助呢。

問題分析： 你好!免疫力低下的人容易感冒,口服免疫球蛋白和轉移因子膠囊有助于提高人體免疫力,對預防感冒有一定的幫助。意見建議：建議注射流感疫苗,也有助于預防感冒,對表虛易感冒的人也有幫助.祝你健康!