你好第二根是比較好找的，一般是在腰部兩側髂翼最高點的連線與后面的正方的交點是腰椎4.5棘突間隙內，然后向上數第三個棘突就是第2腰椎棘突。其他的腰椎也是很好找，腰椎一般年輕人的都是比較不容易折，而老人家就要更加的注意一些了。要想保護好腰椎，一定要多做運動。

病情分析：你好，你好，其實找第二腰椎棘突應當先找第四腰椎棘突，以兩手掐腰，中指尖處即是，如果不確定，可以向下摸，再過一個棘突就到骶骨了。指導意見：這樣還是比較容易操作的，因為骶骨是沒有棘突的，從下向上，第二個棘突就是。

你好，找第二腰椎棘突應當先找第四腰椎棘突，以兩手掐腰，中指尖處即是，如果不確定，可以向下摸，再過一個棘突就到骶骨了。這樣還是比較容易操作的，因為骶骨是沒有棘突的，從下向上，第二個棘突就是。

其實找第二腰椎棘突應當先找第四腰椎棘突，以兩手掐腰，中指尖處即是，如果不確定，可以向下摸，再過一個棘突就到骶骨了。