天天吃蘋果對身體既有好處也有一定的注意事項，包括營養補充、消化影響、血糖波動、口腔衛生、個體差異等。 1.營養補充：蘋果富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質等營養成分，有助于增強免疫力，維持身體正常代謝。 2.消化影響：其富含的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，但過量食用可能導致腹脹、腹瀉。 3.血糖波動：蘋果含有一定的糖分，對于糖尿病患者，過量食用可能引起血糖升高，需控制攝入量。 4.口腔衛生：蘋果中的酸性物質如果在口腔殘留，可能損害牙齒，食用后應及時清潔口腔。 5.個體差異：部分人可能對蘋果過敏，會出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 總之，天天吃蘋果在適量且自身適應的情況下，一般對身體有益，但要注意上述方面。如果食用后出現不適，應及時就醫。

你好，天天吃蘋果是有好處的，蘋果的營養價值是相當高的，平時吃蘋果注意的就是蘋果的清潔，最好還是把皮削掉再吃，不然的話很有可能毒素長期的在你體內堆積起來對身體的危害就大了。

晚上吃少，是因為睡覺時候胃腸道蠕動緩慢，進入休息狀態。建議:1、最好是超過十點不要再加餐，尤其是吃很多，油膩的食品。2、蘋果可以吃的，但是最好少吃，以免加重胃腸負擔。也可以提前半小時到一小時吃。還有疑問可以繼續咨詢。

蘋果一向是營養學家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。 　　慢性前列腺炎是成年男子的常見疾病，由于臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫生的一大難題。不過，醫生們近年來在臨床上發現，多吃蘋果可以起到有效的調理作用，能夠達到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少復發的目的。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細胞的功能。 　　慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，并且在治療的過程中很難提高，只有當前列腺炎癥痊愈時，鋅含量才能夠恢復正常。以往醫生們喜歡讓患者服用含鋅的藥物，但這種治療方法不宜長期使用，藥物劑量也不容易把握。通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。在臨床上使用后，受到大部分患者的歡迎，已經成為有名的“蘋果療法”。 　　對于慢性前列腺炎患者來說，每天吃2—3個蘋果，就可獲得比較充足的鋅元素，達到協同治療前列腺炎、防止復發的目的，飲用蘋果汁或食用果醬都可以。另外，其他含鋅高的食物，如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，也可根據個人口味選擇。

你好！其實你去年就出現空腹血糖受損，當時最好再查一下餐后2小時血糖呢，以進一步明確診斷，血糖的升高和您整體飲食情況及運動與否有關，不能單單僅考慮蘋果這一點。