膝蓋長期酸痛可能由多種原因引起，如運動損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質疏松等。 1.運動損傷：過度運動或不正確的運動姿勢可能導致膝蓋韌帶、肌肉拉傷，引起長期酸痛。應注意休息，避免劇烈運動，適當進行康復訓練。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會刺激關節組織，導致酸痛。可通過藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等緩解癥狀。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌液失調形成積液，引發酸痛。治療包括休息、物理治療和藥物治療。 4.半月板損傷：多由外傷或退變引起，損傷后會有酸痛感。嚴重時可能需要手術修復。 5.骨質疏松：骨骼密度下降，膝蓋承重能力減弱，容易出現酸痛。需補充鈣劑和維生素 D。 膝蓋長期酸痛可能由多種因素導致，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

首先你應該診斷清楚是不是關節炎，不要延誤病情。 建議你到專科進行詳細檢查。 如果是關節炎除了進行體育鍛煉早期服用西藥中藥外，可以做針灸。 針灸治療必須長期堅持才能取得滿意效果。 風濕性關節炎取：鶴頂 內外膝眼 陰陵泉 足三里（患側，平補平瀉法） 血淤性關節炎取：鶴頂 內外膝眼 血海（瀉法） 足三里（補法） 三陰交（瀉法） 針灸治療關節炎效果很好，祝你早日康復！

你好，可以通過物理治療法，物理治療主要有以下幾種：直流電療及藥物離子導入、低頻脈沖電療、中頻電流療法、高頻電療、磁場療法、超聲療法、針灸、光療法即紅外線、紫外線、冷療。康復、職業訓練以功能鍛煉及生活方式的調整為重點，有條件的醫院，應在康復專科醫師的指導下進行功能鍛煉。保持樂觀的情緒，消除抑郁狀態，以積極的態度與疾病做斗爭，對關節炎的治療意義重大。

不能籠統說西藥、中藥、膏藥哪一個效果更好些，要看疾病具體情況，采取針對性治療。

關節炎是一種常見的慢性疾病，由炎癥、感染、創傷或其他因素引起的關節炎性病變，屬風濕學科疾病。常見的是骨關節炎和類風濕關節炎。中醫對于關節炎治療的傳統理論認為“風寒濕邪，痹阻經脈，致使經脈不通，不通則痛”，所以中藥治療一般是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的,中藥是結合了針灸與藥物的原理，具有不錯的療效。