20歲男性因手淫過度致性功能下降，可能與腎虧、心理因素、神經損傷、激素失衡、血管問題等有關。 1.腎虧：過度手淫可能導致腎虧，影響性功能。可通過中藥調理，如六味地黃丸、金鎖固精丸、左歸丸等，但需在醫生指導下使用。 2.心理因素：長期手淫可能產生心理負擔，如焦慮、緊張等，影響性功能。需進行心理疏導，保持積極心態。 3.神經損傷：頻繁手淫可能損傷性神經，影響性反應。可適當補充維生素 B 族營養神經。 4.激素失衡：手淫過度可能引起雄激素分泌異常。必要時可在醫生指導下進行激素治療。 5.血管問題：可能影響生殖器的血液循環。通過適當運動，如慢跑、游泳等，促進血液循環。 總之，性功能下降的恢復需要綜合調理，包括改善生活習慣、合理飲食、適當運動等。同時，應避免焦慮，積極配合治療。如癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診。

　　一般認為判斷是否手淫進度，主要看以下幾個方面：  　　(1)思想上是否迷戀。如果每逢看小說、影視引起性沖動，就必以手淫自慰；或者頭腦中經常出現性的問題，即使不每次手淫，也時時有手淫的欲念，就屬于手淫過度。   　　(2)次數是否過多。現代醫學認為男子的遺精周期大約是每月2次。就是說每2周左右，由于精液充盈的刺激會產生一種排泄欲，容易誘發一次遺精或手淫。如果手淫次數遠遠超出這個范圍，則說明是為追求快感而導致的手淫過度。   　　(3)性器官是否不適。手淫時或手淫后，性器官出現隱痛、麻木等不適的感覺，或者手淫后經常出現排尿不適或尿道燒灼樣不舒適現象，或者女性外陰分泌物增多，下腹部隱痛不適等，都是手淫過度的表現。   　　(4)性反應是否變化。如果手淫達到射精或者性高潮所需的時間一次比一次延長；或者手淫刺激的強度，一次比一次增加才能達到射精或性高潮。則表示手淫過度。   　　(5)體質是否衰退。如果手淫后出現體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中，甚至容易患病等，說明手淫過度。如果手淫次數不多，但因恐懼、悔恨使精神負擔過重，出現神經衰弱癥狀，也應視為手淫過度的表現   手淫是用手撫弄自己的生殖器官滿足性欲的自慰行為，也包括不限于生殖器官的自我性刺激。通過手淫可以釋放內心積聚的性沖動的能量，以緩解性沖動的矛盾。手淫在青少年中極為普遍。據日本一位學者的調查表明，男青少年手淫的初始年齡集中于14―17歲，最早為9歲，17歲的男性和19歲的女性大都有過手淫史，到20歲時幾乎100％的男性都有過，女性略少些。而美國的一份   濰坊市中醫院泌尿外科高恩江 調查資料統計，15歲的男孩80％有手淫史。國內的一項調查指出，中學生有手淫行為的約占35％，但考慮到我國文化傳統較保守，這個數據可能低估了。既然大多數人都曾有過手淫，而臨床上因手淫致病的人極少，這說明手淫本身并無多大害處，偶爾為之，不必擔心。但過分的話，則會使中樞神經系統處于興奮狀態，致使頭腦昏沉，身體疲乏，可能引起失眠，注意力不集中和記憶力減退等不良反應。  　　而心理學家認為手淫的危害并不在手淫本身，而是由于它引起的心理負擔。長期以來，由于傳統觀念的影響，人們一直認為手淫是罪惡之源。小至身體不好，大至流氓犯罪，似乎都與手淫有關。從而使得手淫的人容易產生羞愧感，內疚感，受到良心和道德的譴責。  　　從以上分析我們可以看到，對待手淫的正確態度，應是不以好奇去嘗試，不以發生而懊惱。至于過度手淫的情況，則應從以下方面加以改變：  　　1．注意起居衛生，養成良好生活習慣。如內衣褲不要太緊，蓋的棉被不要太重。保持外部清潔，不隨意觸弄。注意作息時間的合理安排，積極參加體育鍛煉。青少年要養成良好的生活習慣，晚上不宜過早地躺在床上，早上醒后不要賴床。學習要認真，要有計劃而充實，同時要積極參加體育鍛煉，強健身體，這對改變手淫行為是很有好處的。  　　2．多與外界接觸，轉移注意力。心理學家認為，當人獨處時，心理活動就會朝向自我，范圍變窄變小，常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有手淫行為的青少年要多與人交流，陶冶情操，豐富心理，健全個性。從而轉移自己的注意力，改掉手淫這種不良行為。  　　3．要注意培養自我的分析鑒別能力。青少年時期可以說是人生最重要的、最關鍵的一步，此時的他們好奇心重，思想感情不穩定，自我控制能力差，易受外界影響。所以青少年要注重對自己這方面的培養，提高分析鑒別能力。不能良莠不分，對黃色書刊、淫穢影視要自覺抵制，以免誘發性刺激。  　　4．制定改變手淫的目標應循序漸進。實踐表明，最佳方案是計劃具體，逐漸增加間隔時間，不必急于求成，完成后，給予自我獎勵。  　　個別手淫特別嚴重的青少年還可求助專科醫生治療，或去心理門診進行咨詢。

您好，手淫頻繁會引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。由于射精頻繁，可造成精液質量下降，性欲減退。防治手淫關鍵在于：對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過于集中。注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。