患者好，流產后身體虛弱飲食上一定要注意加強營養，這樣才有利于身體的恢復，多吃一些魚蝦，牛奶雞蛋，蔬菜和水果可以補充高蛋白和維生素，這樣有利于身體的恢復，流產后可以適當的吃一些紅棗，有補血的效果，飲食上只要避免吃生冷刺激的食物就可以了，做好流產后的復查，以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。

家常便飯，五谷雜糧就是最好的。

人流術后一個月內，禁止性生活及盆浴，可以用溫水洗頭，洗澡的，要避免著涼。術后2周到要醫院進行復診，有條件可休息一周到二周，避免劇烈運動及著涼，應多食有營養易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，適當食用新鮮的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。

術后要休息最少2個星期，在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。

流產后身體一般比較虛弱或輕度貧血，人流后子宮需要一個月左右才能復原。因此，應多吃些營養豐富的食品，如蛋、魚、肉、乳類、大豆制品及新鮮的綠葉蔬菜和水果，以補充人流對身體的消耗。

你好，在飲食方面，應給予高蛋白、高熱量的食物， 如蛋、乳、鴨、肉類等，保證每日攝入足夠的營養，促進恢復。