牙齒變白的方法有日常清潔、使用美白牙膏、專業洗牙、冷光美白、牙齒貼面等。 1.日常清潔：堅持每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，飯后用清水漱口，及時清除食物殘渣和牙菌斑。 2.使用美白牙膏：選擇含有有效美白成分如過氧化氫、焦磷酸鹽等的牙膏，但效果可能較慢。 3.專業洗牙：定期到正規醫院洗牙，能去除牙結石和外源性色素沉著。 4.冷光美白：通過特殊的冷光照射，加速美白劑的化學反應，使牙齒變白。 5.牙齒貼面：對于嚴重的色素沉著或牙齒形態不佳，可采用牙齒貼面改善外觀。 總之，要讓牙齒變白，需要綜合多種方法，并保持良好的口腔衛生習慣。但需要注意的是，無論選擇哪種方法，都應在專業醫生的指導下進行。

你好!讓牙齒潔白的方法有很多.(一)使牙齒變白的方法 1,家里的食醋（陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙. 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了. 否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法（如出門約會前,發現牙齒好黃）,恩,并可以除口臭：） 2,把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白 3,在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法） 4,刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒 5,把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白 6,用墨斗魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立桿見影（墨斗魚就是墨魚,烏賊.它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白） 二,關于洗牙等醫護手段 F普通洗牙是有效果的 只是可能過個一年半載可能又黃了 主要是好像洗牙其實對牙齒很不好,聽說會破壞牙釉質,這樣以后就很容易長蛀牙,這就得不償失了. 洗牙只能洗去牙垢.牙齒上面有一層保護膜,牙齒色斑就附在上面.一般洗牙或牙齒漂白,會將這層膜破壞掉來消除色斑,而這層膜通常24小時內重新長成,因此無法徹底達到美白牙齒的效果而且容易“反彈”.洗牙能除去牙垢和牙結石,但對天生牙齒黃,四環素牙可能沒用,且洗牙易傷牙釉質,所以最好還是問問專業醫生的意見.

牙齒美白在臨床上有很多治療方法，但首先要看牙齒的狀態。牙黃或是牙黑首先要確診是什么原因所造成的。

你所說的牙齦發白是個別地方的話,牙齦炎或者粘膜病的可能性比較大. 如果整個牙齦發白,可能原來就是這樣,你沒注意,或者貧血等其他血液疾病,需要醫院排查.

每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。 檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。