含有高蛋白質的食物種類多樣，例如牛肉、豆腐、魚、雞蛋以及奶制品等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.牛肉：作為優質蛋白質的良好來源，牛肉含有全部必需氨基酸，易于人體吸收利用。
2.豆腐：由大豆制成，富含植物性蛋白質，適合素食者食用。
3.魚：不僅蛋白質含量高，還含有Omega-3脂肪酸，有益心臟健康。
4.雞蛋：完整的蛋白質來源，包含所有必需氨基酸，營養價值高。
5.奶制品：如牛奶、酸奶和奶酪，富含蛋白質和鈣質，有助于骨骼健康。
選擇上述食物可有效補充蛋白質，建議均衡飲食，搭配蔬菜水果，促進身體健康。

你好，蛋白質含量高的食物有：奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦、大豆、黃豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。平時可以補充些。

雞胸脯肉,魚,豆腐,蘑菇黃豆,鵪鶉,木耳,豆類,肉類,奶類,都是高蛋白食品.

蛋白質的種類，分為動物蛋白（如雞蛋、牛奶和各種肉類）和植物蛋白（豆類和豆制品），因為動物蛋白的生物利用度比植物蛋白要高，所以被認為是優質蛋白蛋白。 所謂“預后”是指預測疾病的可能病程和結局。它既包括判斷疾病的特定后果(如康復，某種癥狀、體征和并發癥等其它異常的出現或消失及死亡)。也包括提供時間線索，如預測某段時間內發生某種結局的可能性。由于預后是一種可能性，主要指病人群體而不是個人。醫學上對一種疾病的了解，除了其病因、病理、臨床表現、化驗及影像學特點、治療方法等方面之外，疾病的近期和遠期恢復或進展的程度也很重要。同一種疾病，由于患者的年齡、體質、合并的疾病、接受治療的早晚等諸多因素不同，即使接受了同樣的治療，預后也可以有很大的差別。比如，冠心病急性心肌梗死，如果患者較年輕，不伴有糖尿病或其他嚴重疾病，或治療及時，使閉塞的血管開通，或嚴格按照醫生的建議改變了生活習慣，按時服藥、定期復診，則發生再次梗死、心衰、惡性心律失常、心源性猝死的幾率就會大大降低，這就是預后較好，反之則為預后較差。在上述因素中，有些是不可改變的，如年齡、基礎情況等；有些則是可以改善的，如正視疾病、積極配合治療，都有利于預后向好的方向發展。 　　 　　

你好朋友,赤小豆,雞胸脯肉,魚,豆腐,蘑菇黃豆,鵪鶉,木耳,豆類,肉類,奶類,都是高蛋白食品.注意不要吃海類產品,不要吃雞.鴨子就可以 ,水果要多吃,最好再配合中藥鞏固 .蛋類食品含蛋白質比較多，咸性食物吃咸鴨蛋。

你好,蛋白含量高的食物有：鮮牛奶,豆制品,雞蛋,鮮魚肉等等,建議你每晚睡前一杯奶,這樣會提高機體抵抗力,睡眠質量又好。