19 歲高三學生視力從 5.0 降到 4.8，可能是用眼過度、眼疲勞、假性近視、真性近視等原因導致。需要注意用眼衛生、合理用眼、定期檢查視力、適當眼部按摩、增加戶外活動等。 1. 用眼過度：高三學業繁重，長時間近距離用眼，會使眼睛調節緊張，易導致視力下降。應每 40 分鐘休息 5 分鐘，眺望遠方。 2. 眼疲勞：持續用眼會引起眼疲勞，影響視力。可通過熱敷眼部，促進血液循環來緩解。 3. 假性近視：若長時間視近物，睫狀肌持續收縮痙攣，可能出現假性近視。可通過散瞳驗光來鑒別和恢復。 4. 真性近視：如果是真性近視，需要佩戴合適的眼鏡矯正視力。 5. 缺乏戶外活動：戶外活動時間少，眼睛無法充分接受自然光刺激，也會影響視力。每天應盡量保證 1-2 小時戶外活動。 6. 營養不良：維生素 A、葉黃素等缺乏也可能影響視力。可適當多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等食物補充。 視力下降需要引起重視，養成良好的用眼習慣，定期檢查視力。若視力下降明顯或出現其他不適，應及時就醫。

您好，謝謝您的問題，您的工作需要長時間盯著電腦，一天差不多12個小時，幾乎全部都要盯著電腦，說明您的眼睛長時間處于眼肌緊張的狀態，如果您不合理和衛生用眼，近視度數是會加重的。但是近視的度數不可以算出來的，如果這樣下去您近視的程度與您用眼的情況相關。近視是有遺傳因素的，但是以高度近視為著。建議您使用電腦的時候，相隔一到兩個小時就活動一下眼睛，看向遠方，最好是綠色植物，可以使眼睛的到休息。

您好！就您的年齡而言，屬于可以手術的人群，不過對于您來說，是否適合手術，需要詳細的術前檢查，要每項指標符合標準后才會考慮手術。準分子激光角膜屈光手術的原理就是利用激光把角膜中央打凹一點，相當于在角膜上磨一個隱形眼鏡，可以同時矯正近視和散光，該手術已經開展20多年了，在手術安全和效果方面都取得了較好成績，并且是FDA和SFDA雙認證手術。飛秒激光替代板層刀制作角膜瓣后，使該手術更加安全、有效和視覺質量更好。