感冒時(shí)是否適合運(yùn)動(dòng)，取決于感冒的嚴(yán)重程度、個(gè)人身體狀況、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)環(huán)境等。 1. 感冒嚴(yán)重程度：如果是輕微感冒，如僅有流涕、鼻塞等癥狀，適當(dāng)?shù)妮p度運(yùn)動(dòng)，如散步，可能有助于恢復(fù)。但如果是重感冒，伴有高熱、咳嗽劇烈、全身乏力等，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)。 2. 個(gè)人身體狀況：平素身體健康、體質(zhì)較好的人，在感冒初期癥狀不重時(shí)，短時(shí)間的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能影響不大。但體質(zhì)較弱或有基礎(chǔ)疾病者，感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)可能加重病情。 3. 運(yùn)動(dòng)類(lèi)型：溫和的運(yùn)動(dòng)如瑜伽、太極，感冒時(shí)適度進(jìn)行可能有益。而劇烈的運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、籃球比賽等，則不適合。 4. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)則會(huì)消耗體力，使身體更疲勞，不利于康復(fù)。 5. 運(yùn)動(dòng)環(huán)境：在空氣流通、溫度適宜的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)較好。若在寒冷、潮濕或人員密集、空氣污濁的環(huán)境運(yùn)動(dòng)，易加重病情。 總之，感冒時(shí)是否能運(yùn)動(dòng)要綜合多方面因素判斷。若不確定，建議先休息，待感冒痊愈后再恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

病情分析：1.頭暈,無(wú)力,吃藥后體溫現(xiàn)在正常,輕微咳嗽,嗓子啞,痛指導(dǎo)意見(jiàn)：感冒發(fā)燒后,需要充分地休息和治療,以幫助身體戰(zhàn)勝疾病.如果發(fā)燒時(shí)仍參加劇烈運(yùn)動(dòng),除了加重病情之外,還會(huì)因...因此,即使是一般的上呼吸道癥狀,如流鼻涕,打噴嚏,鼻塞等輕微感冒癥狀,也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng). 生活護(hù)理：輕度的感冒是可以運(yùn)動(dòng)的,而且運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗加速體內(nèi)新陳代謝,有助于感冒的治療,但運(yùn)動(dòng)后一定記得及時(shí)換上干的衣服哦 重度感冒是不適宜運(yùn)動(dòng)的

運(yùn)動(dòng)后免疫細(xì)胞會(huì)進(jìn)入休息狀態(tài)，不利于抵御感冒病毒，可能令原癥狀出現(xiàn)反彈，甚至引發(fā)其他疾病。最好不要運(yùn)動(dòng)。

感冒是一種常見(jiàn)的疾病，感冒約有70%是由感染病毒引起的，一般在受到感染后1~3天便會(huì)出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽部不適、輕咳、發(fā)熱等，熱度高低不一。不能劇烈活動(dòng)