產后沒奶水可能由多種因素導致，如營養不足、情緒不佳、哺乳方式不當、乳腺管堵塞、激素水平失衡等。 1. 營養不足：產后身體消耗大，若營養攝入不足，會影響乳汁分泌。應多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、牛奶、雞蛋等。 2. 情緒不佳：緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會抑制催乳素的分泌。產婦要保持心情舒暢，家人也要給予充分的關心和支持。 3. 哺乳方式不當：未按需哺乳或哺乳姿勢不正確，都會影響乳汁分泌。應讓嬰兒正確含接乳頭，頻繁吸吮。 4. 乳腺管堵塞：乳汁淤積可能造成乳腺管堵塞。可通過熱敷、按摩等方法疏通乳腺管。 5. 激素水平失衡：體內激素水平不穩定也會導致奶水不足。必要時需就醫檢查，在醫生指導下進行調理。 產后沒奶水是常見問題，產婦不必過于焦慮。可先嘗試調整飲食、情緒和哺乳方式，若仍無改善，應及時就醫，尋求專業幫助。

可以吃一些中藥催奶。

你一定要讓寶寶吃你的奶，不夠的再吃奶粉，這樣你的奶才會越吃越多，如果因為寶寶吃不飽就不給吃了轉而吃奶粉，那么你的奶很快就會沒有了 現在時間還短，奶是越吃越多，因為寶寶的吸吮可以刺激乳房分泌乳汁，你看一下我的博客中寫的： 現在，有好多媽媽不想喂奶，一是因為自己的量太少，再就是沒有時間，或者是怕影響自己的美觀！殊不知，這樣對寶寶很不公平！ 重要的初乳 初乳母親與產后最早所分泌量少、微的乳汁，含有豐富的營養、抗體，可幫助胎便的排出，應哺喂嬰兒。 多數的媽媽都知道母乳的好處，但是因為種種條件限制，而無法親自哺喂母乳，追究原因不外是太不方便、太累人，因為必須二、三隔小，甚至一、二小就喂一次奶，媽媽們根本無法好好做事和休息，出門時想要找個隱蔽場所喂奶，更是不方便，除此之外，上班族媽媽也不可能每隔幾個小，就跑回家喂奶，以致媽媽們即使有心，也不得不放棄珍貴的奶水，改讓寶寶喝配方奶。你知道母乳有什么好處嗎？ 哺喂母乳的好處：近年小科、婦產科醫生與營養師極力推廣母乳的好處，鼓勵媽媽們親自哺乳，母乳究竟有什么優點？可以從一下幾個方面看： 1. 新經濟，便利衛生哺喂母乳的第一個好處就是省錢，若是使用配方乳，每月最少要花1200元左右，而母乳不需要外的支出；另外，母乳不需經過沖泡的手續，寶寶隨時都可以喝到最新的奶，不用擔心變質、不潔等問題。 2. 具有成長所需所有營養母乳中含有上千種的營養素，具有寶寶出生後第一年，成所需的所有營養，主要成分包括：蛋白、他命A、葉酸、菸酸、胡素、他命B6、他命B12、他命C、他命D、、氯、、碘、、、……。 3. 易於消化、吸收母乳中的碳水化合物主要是乳糖，容易分解為葡萄糖，又可幫助的吸收，較不易引起敏，也較好消化吸收，而且母乳中的電解質的含量雖然比牛奶低，但是吸收利用率卻較高，所以不會對腎膽造成負擔。 4. 增寶寶抵抗力母乳中一些營養成份，提供初生嬰兒非常重要的免疫及抵抗力，是配方乳所無法復制的，列如免疫球蛋白、白血球、補體、及溶菌素等，使喝母乳的寶寶較不易有中耳炎、下呼吸道感染，及腸胃道感染等問題；另外，母乳中還有抗發炎、及免疫調節因子，所以喝母乳的嬰兒較不易有兒童期糖尿病與兒童期癌癥等疾病。 5. 促新生部發育母乳是最理想的嬰兒食品，它含有乳糖和脂肪酸，是嬰兒腦部發育的基本成分，尤其是其中的多未和脂肪酸（亦即市面上營養食品中最的DHA），是神經發育不可缺少的元素。 6. 建立親密的母子關系，哺乳，寶寶必須貼近媽媽的胸房，接觸到媽媽暖的肌與熟悉的氣味，讓他感到安全與被，這時最能建立母子親密的關系。 7. 寶寶在吸吮動作中，會充分運用上下、嘴唇及雙頰的肌肉，可以促各種肌肉的發達，日后咀嚼能力會較強。所以美小兒科醫學會認為母奶是(頭一年)嬰兒的最佳食品,可提供免疫、營養和身心、社等方3面的好處。 8. 促進子收縮，寶寶每天至少10至12次繁的吸吮乳頭，有助于抑制排卵，可以刺激子收及延長不受孕期。 9. 幫助持身材根，據研究指出，哺喂母乳的媽媽每日會消耗五百至七百卡的量，因此哺育母乳更是產后恢身材的好方法。 10. 降低媽媽患乳癌比例，哺喂母乳對媽媽們的健康亦有正面影響，除了可以少產后大出血，還可以降低血，避免膀胱及其他感染，媽媽們哺喂母乳的時間越久，罹患停經前乳癌的機會便越少。 促進母乳分泌三要素 媽媽們在懷孕后，腦下垂體會產生泌乳素，促使乳腺的乳泡增生，制造乳汁，而乳房通常是在六至七個月時間始分泌乳汁，初乳約產后第二天開始排出，約持續五天左右，接下四會漸漸變成成熟的母乳。乳汁分泌的多寡與寶寶刺激的次數有關，也就是「吸得越多，分泌得越多」，不管是嬰兒直接吸吮媽媽的乳房，或是媽媽用手或吸奶器奶水擠出，都會傳替分泌奶水的訊息乳房；另外媽媽本身的體質與營養 、健康等，也是影響母乳分泌的重要因素，所以要媽媽奶水充足，必由三方面著手。 1. 經常按摩刺激乳房 2. 攝取均衡足營養 3. 心情愉快、作息正常 另外，像魚湯、雞湯、豬蹄湯等都可以促進分泌乳汁，有的媽媽是屬于饞奶，也就是說只有吃好的奶才多，如果你是屬于這一類型的，那就只有多喝湯，多吃菜，菜湯也很有作用的 祝你開心寶寶健康成長

病情分析：為了盡早開奶，所以寶寶生下來的第一天就要勤給寶寶吸吮，哪怕沒有奶水也要堅持吸，這樣才能讓乳腺暢通，一般第二天就會有奶了。除了勤吸，早吸，還要產婦自己建立給寶寶母乳喂養的信心，你覺得自己一定可以用母乳喂養寶寶，那么身體自然就會分泌乳汁還有保持愉悅放松的心情也很重要，產婦精神緊張或者情緒低落，也會影響乳汁的分泌。指導意見：如果生了寶寶兩天之后還沒有奶水，可以去中藥房買通草回來燉湯喝，有輔助乳腺暢通，催乳的作用。產婦除了心情以外，飲食也很重要，盡量多吃富含蛋白質的食物，如溫牛奶，花生湯，鯽魚湯，豬腳湯，記得不要太咸太油。

你的這種情況最好請個催乳師幫你。不是沒有奶水了，而是你的奶管可能是不通暢的，導致奶水不能更好的分泌到乳房當中的，可以讓寶寶多多吸吮，每天至少六次，每邊20分鐘左右，要兩次交替著喂。之后再多喝一些豬蹄湯之類的，慢慢的奶水就會多起來的。