經(jīng)常兩腿發(fā)軟發(fā)酸可能由多種原因引起，如過度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)病變等。 1.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸軟感。此時(shí)應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩放松肌肉。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，影響肌肉和骨骼健康。可通過均衡飲食，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品等改善。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足，引起肌肉無力。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等。需要明確貧血類型，針對(duì)性補(bǔ)充鐵劑、葉酸、維生素 B?? 等。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部出現(xiàn)酸軟、麻木等癥狀。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.膝關(guān)節(jié)病變：如膝關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等，影響腿部正常功能。治療方法有休息、熱敷、藥物治療（如氨基葡萄糖、塞來昔布），必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)。 總之，兩腿經(jīng)常發(fā)軟發(fā)酸可能是多種因素造成的。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

病情分析：您現(xiàn)在的情況主要還是體虛氣血虛引起的癥狀。指導(dǎo)意見：您還是需要注意飲食及生活習(xí)慣慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，祝您身體健康！醫(yī)生詢問：

考慮和腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥有關(guān)系。建議還是拍片檢查看看，最好ＣＴ檢查確診。建議采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合理療、針灸、外用藥物等治療的。

意見建議：您的情況可能還是氣血虛、體虛引起的，您可以服用活血的藥物治療的，常用的藥物八珍丸、人參養(yǎng)榮丸、歸脾湯等，平時(shí)多吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時(shí)還要多參加運(yùn)動(dòng)的。