您好，如果指甲上出現豎紋主要考慮是維生素A的缺乏或是休息不好、情緒緊張、壓力過大的因素。建議你應該多補充些維生素及蛋白質；還要注意休息，養成良好的作息習慣，及時緩解壓力；平時多吃些水果蔬菜：梨、蘋果、櫻桃、香蕉、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。希望對你有幫助！祝你健康，希望回答能對你有幫助。

指甲上有豎紋通常有兩種情況：甲紋嵴甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導駁因營養不良所致，也可見了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。甲縱溝典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質受損所致，也可見于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態反應的一種表現。

你好，一般是休息不良和飲食不佳引起的！再就是與缺鈣有關系，建議您可以做口服補鈣制劑和注意生活規律的調理！

可能是甲母痣。不用管它。沒事。

指甲面上出現一條或數條凸起之縱線，常常體現一個人的體質好壞。體力透支、精神連續疲倦即會出現。中年開始甲縱線的數量與深淺逐漸增加，是一種衰老的象征。年輕人出現甲縱線提示呼吸系統或神經系統存在病態。幼兒偏食造成營養不平衡也會出現縱線。 具體表現及注解： 1、是一種正常的生理現象； 2、是缺乏維生素A的表現； 3、缺鐵性貧血的癥狀，通常伴有面色蒼白或萎黃，容易疲勞，全身無力，心慌，頭痛等。重癥患者除以上癥狀外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困難； 4、長期精神緊張，嚴重睡眠不足。是操勞過度及用腦過度的證明； 5、可能是外傷引起的，任何輕微的受損都可能留下痕跡； 6、表明機體某部分組織器官存在慢性炎癥。可能是腎功能降低、胰腺炎、小腸長期發炎、風濕病等。 其他病理解釋： 指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎癥病變或預示維生素缺乏和缺鐵等癥。指甲部分發白表示缺鋅。普通發白表示貧血。指甲上出現帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。不過，值得注意的是，此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上，才是肝病；如只單獨出現并不能作為診斷的依據，可能為類風濕關節炎的特征。 建議： 多吃五谷雜糧，多吃水果，在飲食結構中注意多吃些含鐵質較多的食物，必要時補充營養食品，適當補充維生素A。如感覺身體其他部位有明顯不適，需及時去醫院檢查治療。 補充知識： 健康人的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，有一定的弧度附著指端。在它的根部有一個半月狀的白色甲弧，對指甲起到保護作用，俗稱“健康圈兒”，指甲的外形、光澤、顏色的變化，可以反映出肌體的健康狀況，把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處于極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。 其他情況： 指甲短的人心臟較弱，很容易感染到從腹部到腰部，以及下半身的疾患。如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的話，可能易患神經痛，風濕等疾病。 指甲下半部狹窄的人，脊以及其他的骨骼都容易感染疾病，特別是那些指甲非常柔軟的人,鈣總是非常缺乏。 貝殼型指甲的人，,對脊髓及神經系統方面的小毛病要倍加注意。 指甲上白點太多為神經衰弱的癥候，有黃色細點，表示是患了消化系統的疾病。指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內有寄生蟲現象。 指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循環快速。如果小，就是血液循環不好，到了極度貧血的時候，半月形就會完全消失。 指甲上起橫線是危險的一種病態開始的時候，橫線只在指甲的最下端露出來，隨著指甲的生長，而逐漸向上移動，精于此道的人，可以根據這橫線的位置，推斷出發病的可能時期。 指甲上若有許多頂針樣的小坑內陷，多半是銀屑病的晚期病癥表現。 指頭有腫脹，指甲上有紫暈，很可能是肺部疾病。指甲變薄變脆，甚至裂開，顯示呼吸系統和循環系統有疾病。 指甲的中間內陷，形同羹匙狀，顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進或營養不良等癥。 指甲下面見到有暗紅紫色血斑，常表示患紫癲、血液病等。 指甲有橫紋：大多由缺乏營養引起，動手術和心臟病發作以后也可能出現。另外，橫條紋指甲也經常是患腸道感染和肺炎的重要提示。有些人在患麻疹或者發燒以后、心肌梗塞病人發病前也會出現這種癥狀。 指甲有棉花狀的白云和白點：可能是腸道有問題。 指甲柔軟不堅：是營養不良的表現。 指甲平坦，凹陷呈匙狀，無光澤、且脆弱，是缺鐵性貧血。 指甲隆起：即指甲的橫脊和縱脊高度彎曲隆起，許多病能使指甲隆起，如慢性肺病、先天性心臟病、甲狀腺疾病、肝硬化、潰瘍性結腸炎和某些惡性腫瘤等。 匙狀甲：指甲變薄，中央凹陷，邊緣翹起如匙稱匙狀甲，匙狀甲常見于低血色素性貧血、長期缺鐵或甲狀腺機能亢進、腎上腺機能亢進、風濕熱、鉤蟲病、梅毒等病。 圓形甲：凡患有心臟病、肺病、長期缺氧”肝萎縮或者腎功能衰竭的人，都有可能長圓形指甲。 指甲呈倒三角形：提示有患中風及麻痹性疾病的傾向。 龜裂指甲：手指經常接觸洗滌劑的人易長龜裂指甲，除此之外，則可能是甲狀腺功能性障礙、患有血液循環疾病或患有嚴重的皮膚病。 指甲呈青紫色：通常因為缺氧所致，若為全身性，則多為先天性心臟病、慢性肺部疾病、心力衰竭等疾病引起的動脈血缺氧所造成的。 指甲呈白色：如果指甲全部變白，則淡白為虛寒，蒼白為貧血。 指甲呈青色：急腹癥患者四肢厥冷，指甲會突然發青。胎死腹中的孕婦指用會持續發青。此外，指甲出現青色瘀斑，可提示中毒或早期癌癥。 指甲呈綠色：指甲部分或全部變綠，如不是長期接觸洗滌劑或肥皂所致，則有可能因傳染上綠膿桿菌所致。 指甲呈灰色：多見于營養不良、類風濕性關節炎、偏癱或粘液水腫等指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微 

你好，甲的縱紋，一般說明身體缺鈣。建議去醫院檢查，往往可以發現有骨密度偏低的問題。指甲凹點的情況比較復雜，很多牛皮癬病人的指甲上有不規則凹點。如果指甲上的橫紋和縱紋，就要注意營養補充，針對性的補充蛋白質和鈣質。補充蛋白質，可以多吃雞蛋、瘦肉、魚肉，補充鈣質，則可以多吃牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮等。