指甲無光澤、有豎紋且不平可能與營養不良、過度勞累、真菌感染、甲營養不良、慢性疾病等有關。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現異常?？赏ㄟ^飲食調整，多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等補充。 2.過度勞累：長期睡眠不足、精神壓力大，會影響指甲生長，導致其失去光澤和出現豎紋。注意休息，保證充足睡眠，適當放松。 3.真菌感染：如灰指甲，會使指甲變形、變色。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但要遵醫囑。 4.甲營養不良：可能由于遺傳、系統性疾病等引起。治療需針對病因，補充營養。 5.慢性疾病：像肝腎疾病、糖尿病等，會影響指甲狀態。積極治療原發病，改善指甲情況。 指甲出現無光澤、豎紋不平的情況，原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療。