腳扭傷后，可從疼痛程度、腫脹情況、活動受限程度、畸形表現(xiàn)、骨擦音或骨擦感等方面來初步判斷是否骨折。 1.疼痛程度：骨折引起的疼痛通常較為劇烈，難以忍受，且持續(xù)不緩解。而單純扭傷的疼痛相對較輕，休息后可能會有所減輕。 2.腫脹情況：骨折導(dǎo)致的腫脹往往迅速且嚴(yán)重，局部可能出現(xiàn)大面積的青紫瘀斑。扭傷的腫脹相對較緩，程度也稍輕。 3.活動受限程度：骨折時，受傷部位幾乎無法活動，強(qiáng)行活動會導(dǎo)致劇痛。扭傷可能仍有一定的活動能力，但活動時疼痛明顯。 4.畸形表現(xiàn)：如果出現(xiàn)明顯的畸形，如骨頭突出、縮短或異常彎曲，骨折的可能性較大。扭傷一般不會有畸形。 5.骨擦音或骨擦感：骨折時，斷端相互摩擦?xí)a(chǎn)生骨擦音或感覺到骨擦感。但自行判斷時，不建議刻意嘗試，以免加重?fù)p傷。 自行判斷有一定局限性，無論初步判斷結(jié)果如何，都應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，通過 X 線、CT 等檢查明確診斷，并接受專業(yè)治療。

你好，根據(jù)你描述的癥狀有骨裂的可能，建議你去醫(yī)院拍片檢查看看，平時需要抬高患肢，患肢低下放置個枕頭,可以幫助血液循環(huán)好些,先不要用患肢下床負(fù)重活動，檢查后決定是否可以下地活動，有什么不明之處可以咨詢我.

你好，是沒有辦法的，建議拍片檢查一下，現(xiàn)在可以吃一點(diǎn)消炎藥，要注意休息，不可以過于勞累，也可以噴一點(diǎn)云南白藥氣霧劑的。