23 歲女性出現腎虛脫發，可通過中藥調理和日常保健改善。常見的方法有中藥治療、飲食調理、作息調整、適度運動、情緒管理等。 1.中藥治療：可選用首烏片、七寶美髯丹、金匱腎氣丸等。首烏片能補肝腎、強筋骨；七寶美髯丹滋腎水、益肝血；金匱腎氣丸溫補腎陽。但用藥需遵醫囑。 2.飲食調理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物，避免辛辣、油膩食物。 3.作息調整：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。 4.適度運動：如慢跑、瑜伽等，增強體質，促進血液循環。 5.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，腎虛脫發的調理需要綜合多種方法，且要長期堅持。同時，若脫發情況嚴重，應及時到正規醫院就診。

你這種情況可能是肝腎陰虛引起的脫發，不能滋養頭皮和調節其營養分布，所以就會出現你這種情況,建議你可以吃天麻首烏片，用溫水服藥，吃2個星期先，冰涼的盡量少吃， 注意勞逸結合 不能熬夜。服藥后如無明顯效果或加重建議就診，注意飲食要清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

1，脫發跟遺精，精子活力不夠，有沒有聯系？   沒有必然聯系。 2、我這脫發屬于什么類型的？   不了解情況，不好回答。不過，從你的治療經過來看，之前的大夫均以雄激素性脫發進行治療。因為該病診斷不難，所以，你是雄激素性脫發可能性大。

病情分析：你手淫有7年了，幾乎每天，這個是很容易導致腎虛的，你最近腰酸酸的，沒精打采，說明有脾虛、腎虛的情況，舌苔發白屬于胃陽不足，頭發脫落的很厲害也反映你腎虛引起，你和女朋友性生活下降，也是腎虛引起的。指導意見：一是最好戒除手淫的習慣，才有助于腎氣的恢復；二是配合服用補腎的藥如七寶美髯丹，當然脫發配合養血生發膠囊是可以的。要說一般選擇服用中藥要易對癥一些。平時多吃如核桃、花生、黑芝麻、鵪鶉蛋、雞蛋、牛奶等。

平時注意避免過度的熬夜和精神壓力，每天堅持按摩頭皮10-15分鐘，可以促進血液循環，治療脫發、頭發早白、頭發干枯，促進新發生長。保持飲食營養均衡，多吃些含維生素、礦物質、蛋白質高的食品。如：水果、蔬菜以及魚、雞、牛羊肉等。