65 歲女性心率過慢，要注意日常休息、情緒調節、適度運動、飲食管理和定期檢查。治療方法包括藥物治療、安裝起搏器等。 1. 日常休息：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜，為心臟提供良好的恢復環境。 2. 情緒調節：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒刺激心臟。 3. 適度運動：選擇如散步、太極拳等舒緩運動，增強心肺功能，但避免劇烈運動。 4. 飲食管理：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，適量攝入優質蛋白。 5. 定期檢查：定期做心電圖、動態心電圖等檢查，監測心率變化。 6. 藥物治療：可使用阿托品、異丙腎上腺素等提升心率，用藥需遵醫囑。 7. 安裝起搏器：對于嚴重的心率過慢，藥物治療無效時，可考慮安裝起搏器。 總之，65 歲女性心率過慢需要綜合管理和治療，患者應積極配合醫生，改善生活方式，以提高生活質量。

如果每分鐘心跳次數少于60次，就是“心跳過慢”，也叫“心動過緩”。正常人或者運動員都可能出現，特別是運動員，因為經常鍛煉使心臟的收縮力量增強，每搏動一次所輸出的血量增加，足夠供應身體各器官的需要，所以心跳每分鐘50-60次就夠了。但是如果心跳每分鐘只有30—40次，則可能屬于不正常，就要查一下原因

什么是心率，正常人的心率是多少? 心率是指單位時間內心臟搏動的次數。一般指每分鐘的心跳次數。正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其他生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些藥物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。 意大利科學家的研究表明，心跳速度與人的壽命有關。心跳快者壽命短，而心跳慢者壽命長。因此，降低心臟跳動的次數能夠延長壽命。 科學家指出，在哺乳動物中，家鼠的心臟每分鐘跳動290次，其壽命僅4年；狗的心速是每分鐘90次，其壽命平均為17年；大象的心速為每分鐘30次，其壽命則長得多。經過對8915名心肌梗死者的跟蹤調查表明，心速為81次者死亡率僅為7.1%，而心速超過100次者，死亡率達到24.4%。 如何才能降低心跳速度呢？關鍵是要增加體力活動。例如，每天用1小時步行4公里，可使迷走神經得到刺激，來達到減慢心跳速度的目的。病人則可以通過服用有關藥物來減慢心速。 我的心率為什么這么慢呢？看來網絡上的資料后心里有數了，大概是我經常徒步和登山的關系吧，