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軒存旺 醫(yī)師
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關(guān)燈看電腦會對健康產(chǎn)生影響，包括視力下降、眼疲勞、生物鐘紊亂、頸椎問題、影響睡眠質(zhì)量等。 1. 視力下降：在黑暗環(huán)境中，電腦屏幕的光線對比度強烈，易導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)過度，引起近視、散光等視力問題。 2. 眼疲勞：眼睛長時間處于緊張狀態(tài)，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，會出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛、視物模糊等疲勞癥狀。 3. 生物鐘紊亂：夜晚的電腦光線會干擾人體正常的生物鐘，影響褪黑素的分泌，進而影響睡眠和生理節(jié)律。 4. 頸椎問題：長時間保持不良姿勢看電腦，頸椎承受壓力過大，可能導(dǎo)致頸椎疼痛、僵硬，甚至引發(fā)頸椎病。 5. 影響睡眠質(zhì)量：睡前看電腦，大腦處于興奮狀態(tài)，難以快速進入睡眠，導(dǎo)致睡眠淺、易醒等問題。 總之，為了保持健康，應(yīng)盡量避免關(guān)燈看電腦。如果因工作等原因無法避免，也要注意控制時間，并適當(dāng)休息和活動。
2024-12-18 04:57
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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你好，關(guān)燈看電腦有可能會對眼睛造成不良影響的，這種光線太暗的環(huán)境中用電腦，比較耗費眼力。一般還是開著燈比較好
2013-12-16 14:23
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
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外科
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強烈的對比很容易造成眼睛疲勞.如果不開燈，很亮的屏幕與顯示器后面的黑暗對比很強烈.眼睛總是不經(jīng)意地去調(diào)和這個對比，于是眼睛容易發(fā)干、發(fā)涊. 有條件最好開一盞無頻閃的臺燈在旁邊，照一下環(huán)境.
2013-12-16 07:51
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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