您好，現在很多年輕人也患上腰間盤突出，都是因為職業的關系導致。對于這一類疾病護理非常重要，治療方面也沒有什么特效的方式，嚴重的情況下可以選擇手術的方式來糾正。平時要注意勞動的姿勢，避免勞累過度，或是長時間彎腰的現象。盡量多睡硬板床，因為軟臥床會減少椎間盤承受的壓力。平時要做好腰背部保暖工作，避免受涼加重癥狀。加強日常的鍛煉，有助于快速恢復。希望我的回答能幫到您。

腰椎間盤突出癥治療分非手術治療和手術治療兩種。 一,非手術治療包括：　　1,臥床休息 2,藥物治療 3,牽引療法 4,物理治療 5,推拿治療 6,針灸治療 7,封閉療法 8,小針刀療法 9,復位法（橫突直撐擴張髓核還納法或稱脊椎回本療法）　　二,手術治療包括 　　1,常規開放性手術（包括：半椎板切除,全椎板切除,經腹椎間盤手術） 2,椎間盤鏡微創手術 3,經皮穿刺切吸術 4,人工腰椎間盤置換　　腰間盤突出患者注意平時的站姿,坐姿,勞動的姿勢以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢和習慣,加強鍛煉,增強體質,尤其加強腰背肌的功能鍛煉

病情分析：您好！腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木,指導意見：采用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發。日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.

到我院來檢查一下，估計可能要手術才能解決疼痛。

一、注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身(即腰背部成一條直線)，避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，并在醫生指導下進行功能鍛煉。

腰椎間盤突出癥主要是過度勞累,氣血瘀滯等因素造成的，建議保守治療為主的。