孕婦進行科學有效的胎教，包括撫摸胎教、音樂胎教、語言胎教、光照胎教、運動胎教等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.撫摸胎教：孕婦排空膀胱平臥床上，放松腹部，雙手輕柔地由上至下、從右向左撫摸胎兒，每次 5 分鐘～10 分鐘，能促進胎兒觸覺發育。
2.音樂胎教：選擇舒緩、輕柔的音樂，每天定時播放，音量適中，可為胎兒營造良好的音樂氛圍。
3.語言胎教：孕婦經常與胎兒交流，講述日常見聞、故事等，刺激胎兒語言感知。
4.光照胎教：用弱光手電筒照射孕婦腹部，每次 5 分鐘左右，注意光照強度和時間。
5.運動胎教：孕婦可進行適量的孕期瑜伽、散步等運動，使胎兒感受身體的節奏和韻律。
胎教對胎兒的成長發育具有積極作用，但要注意方式方法的科學性和適度性，避免過度刺激。

您好；胎教的方法有：營養胎教、音樂胎教、美育胎教、撫摸胎教、意念胎教、對話胎教、運動胎教、光照胎教等方法的，一般從懷孕第３２周開始胎教的，祝您好孕。

孕婦胎教有心音和音樂胎教。現代醫學證實，胎兒確有接受教育的潛在奇能，主要是通過中樞神經系統與感覺器官來實現的。孕26周左右胎兒的條件反射基本上已經形成。在此前后，科學地、適度地給予早期人為干預，可以使胎兒各感覺器官在眾多的良性信號刺激下，功能發育得更加完善，同時還能起到發掘胎兒心理潛能的積極作用，為出生后的早期教育奠定下良好基礎。因此，孕中期正是開展胎教的最佳時期，萬萬不可錯過

目前,國內外廣泛采用的胎教措施主要有以下幾種.音樂胎教法：1,孕婦從孕26周開始讓胎兒聽胎教音樂,每次不超過20分鐘,每天1－2次.2,用錄音機放音,孕婦距音箱1.5－2米,音箱的音強在65-70分貝.3,如果用耳機在孕婦腹壁放音,則耳機處為60分貝即可.4,孕8個月后反復播送一首固定的樂曲,可為出生后的孩子培養音樂愛好,并為開發孩子的想象力打下基礎.撫摩胎教法：孕婦每晚睡覺前先排空膀胱,平臥床上,放松腹部,用雙手由上至下,從右向左,輕輕地撫摩胎兒,就像在撫摩出生后的嬰兒那樣,每次持續5分鐘～10分鐘.但應注意手活動要輕柔,切忌粗暴.觸壓,拍打胎教法：孕24周以后,可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭,背和肢體.光照胎教法：從孕24周開始,每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源,照射孕婦腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結束前可以連續關閉,開啟手電筒數次,以利胎兒的視覺健康發育.語言胎教法：父母經常與胎兒對話,能促進其出生以后在語言及智力方面的良好發育.斯賽迪克”胎教：1,經常用悅耳,快樂的聲音唱歌給胎兒聽.2,多播旋律優美節奏明快的音樂或歌曲,將幸福與愛的感覺傳遞給胎兒.3,隨時與胎兒交談.4,講故事給胎兒聽.5,多出外散步,增長見識 .6,利用形象語言. 7,出世后跟進 .

撫摸她。。講故事。。聽音樂。。唱歌她聽。。和她聊天。。早點睡。。。