跟腱炎是指跟腱發生了炎癥，主要由運動過度、外傷、感染、自身免疫等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.休息：減少跟腱的活動，避免劇烈運動和長時間站立、行走，給跟腱充分的恢復時間。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，能促進血液循環，緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥；也可外用扶他林軟膏等。 4.康復訓練：進行適當的跟腱拉伸和力量訓練，增強跟腱的柔韌性和力量。 5.手術治療：對于嚴重的跟腱炎，保守治療無效時，可考慮手術治療，如跟腱清理術等。 總之，跟腱炎的治療需要根據病情選擇合適的方法，同時要注意預防，如運動前充分熱身、選擇合適的鞋子等。如果出現跟腱疼痛等癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

一定要好好休息，大概3個月。不要走太多路。鞋跟要高于鞋掌1.5cm左右，可以減少跟腱負重。恢復好可以像以前一樣，如果不好，盡早來我門診看病，對癥施治 點擊這里查看我的門診時間

病情分析：你好朋友，這個一般注意避免勞累，注意保暖，避免久站，指導意見：經常地熱水泡泡活血化瘀擴血管，對疾病的恢復比較好，或者是用芬必得，舒筋活血膠囊治療，紅花油涂抹后適當按摩治療幾天看看，都很有幫助

試用追風透骨丸，尼美舒利 服用治療 外用扶他林。

跟腱炎一般由慢性勞損和外傷引起的無菌性炎癥,治療應該舒筋活血通絡止痛，可以外敷消炎鎮痛膏，內服獨一味膠囊，活血止痛片等藥物治療，注意休息。