頸椎退行性變是指頸椎結構的衰變及機能的衰退。年齡增長以及與之相關的使用過度、修復能力下降是引起頸椎退變的主要原因。頸椎退變本身不是疾病，有時甚至是機體對于環境的適應性改變；頸椎退變不可避免，是每個人都會經歷的生命過程，然而某些情況下會成為頸椎病等退行性疾病的發病基礎，是造成頸脊髓、神經根等重要結構損害的主要原因。正確認識頸椎退變、減緩退變進程以及避免其發展為疾病是十分重要的。

47 歲女性頸椎 X 光檢查顯示生理弧度變直、椎體前緣骨質密度增高及唇樣變。治療方面包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療等。注意事項有避免不良姿勢、適度鍛煉、注意保暖等。 1. 生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善頸椎狀況。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；服用營養神經的藥物如甲鈷胺，促進神經功能恢復。 4. 中醫治療：針灸、推拿等中醫療法，能疏通經絡、調和氣血。 5. 運動鍛煉：進行頸部伸展、米字操等鍛煉，增強頸部肌肉力量。 6. 注意保暖：避免頸部受寒，寒冷天氣外出時佩戴圍巾。 通過綜合治療和注意日常事項，有助于緩解癥狀、控制病情。但需長期堅持，如有癥狀加重，應及時就醫。

你好,你的情況應該是頸椎病,大多數頸椎病可以非手術治療取得滿意療效,特別是中醫中藥,推拿按摩,氣功導引,中醫康復治療已缺的一批有節制的科研成果及有說服力的臨床總結.一,非手術療法：1,頸椎牽引療法 適用于各型頸椎病,但對年齡較大,合并各種骨質增生和經椎管狹窄者慎用,對牽引后癥狀加重者禁用.牽引療法能接觸肌肉痙攣,限制頸部活動,以減輕神經根及突出物的充血水腫,增大椎間隙及椎間孔,減輕對神經根的壓迫,減少椎間盤的壓力2,理療 理療方法很多,有離子導入療法,石蠟療法,可達到深部熱敷的作用,從而達到祛風散寒,活血止痛的治療目的.3,頸托固定 可以保護頸部,防止過度活動,保持穩定,利于消腫止痛4,推拿按摩手法治療 能達到理筋活絡,消腫止痛的作用,有很好治療效果,但脊髓型頸椎病禁用5,中醫藥治療可選用頸痛顆粒,活血止痛膠囊等活血化瘀藥治療.

病情分析:根據你提供的情況，考慮是頸椎輕度退行性變引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。意見建議:首先需要注意飲食的調理，可以多吃含鈣的食物，平常的枕頭不可以過高，口服壯骨關節丸水丸伸筋活絡丸骨刺平片之類的藥物治療可以改善癥狀祝你健康。

黃小姐： 你好！首先感謝您對我的信任。 我來逐一回答你的問題。 你的癥狀表現如果確定要診斷為頸椎病的話，應該是屬于頸型。 頸椎病是一種退行性疾病，隨著年齡增大，退變不可避免，所以從生理病理角度來說，頸椎病和腰椎間盤突出癥都是“治不好”的。 但是你也不必擔心，我們脊柱專科醫生有一套系統的診斷治療方案和治療后療效評估的指標。 所謂不能治好是理論上的，實際上這個病只要癥狀緩解就算是臨床治愈了，但是頸椎病的治療必須防治結合，就是預防和治療相結合，就算你現在還沒到頸椎病的階段，那也是頸椎病早期癥狀，“未病防病，已病防變”，因此，我會告訴你治療和預防保健的方法。 詳細的情況： 治療方面： 一般保守治療都有效，中醫的推拿、針灸、火罐、中藥內服外用，牽引以及理療等都是有效方法，在醫生指導下優化選用。 藥物方面：推薦藥膏外敷，如果皮膚容易過敏，可以選用好及施、吲哚美辛巴布劑等。口服消炎止痛藥：西樂葆、或者芬必得、扶他林緩釋片等，注意飯后才吃，不要空腹，如果有胃病盡量少吃，如果磺胺類藥物過敏，不要吃西樂葆。 中成藥可以按照醫生推薦使用，沒什么特別，來月經時盡量不要吃，一般藥物都有活血成分，會引起月經量增多，或者月經時間延長。 預防保健方面： 頸椎病的調養方案包括了避免頸部急性損傷、減少勞損、增強頸部肌肉力量，以減少發病；或既病以后促進病癥的康復，避免加重；疾病緩解期或痊愈后要注意保養，預防復發。 遠離危險因素：避免長時間低頭工作，避免頭頸部長時間處于同一固定姿勢，避免過度疲勞，避免長時間身處風寒、潮濕之地。 起居保健： 1、閱讀頸椎病防治的書籍，了解頸椎病的發生與頸部損傷、落枕、風寒濕邪、枕頭高矮不當等有關，針對誘因預防。 2、注意頸肩部保暖，避免風寒濕邪侵襲, 風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除。 3、養成良好的起居、生活姿勢：如避免高枕睡眠，睡覺時避免俯臥；伏案工作者定時改變頭部體位；談話、看書時要正面注視；頭頸應避免過度疲勞，不負重；坐車不要打瞌睡；勞動、行走時要防止閃、挫傷。 4、及時徹底治療頸、肩、背軟組織勞損 功能鍛煉：推薦“米”字操，用下頦寫一個“米”字，幅度要盡可能大，動作宜緩慢柔和，不宜急快。 注意調整睡覺枕頭，可以矯正曲度，首先治療期間，睡高枕（以自己舒適為度） ，約1周后改為頸部稍后伸，中等高度，側臥時以枕頭壓緊后與肩部平。 希望我的回答對你有幫助。請仔細認真閱讀我的回答，因為我很用心的回答你的問題，不要浪費我一片苦心，哈哈哈。祝早日康復。

可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果。溫熱敷可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療。