經常腰痛且肌肉緊張、腰上部疼痛，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結石、強直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部姿勢不良、過度勞累等，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛和緊張感。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰痛。治療包括臥床休息、牽引、針灸等，藥物有甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經藥物。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管因各種原因發生狹窄，壓迫神經和血管，導致腰痛和下肢疼痛。癥狀較輕時可保守治療，如佩戴腰圍、服用塞來昔布等；嚴重時需手術治療。 4. 腎結石：結石在腎臟或輸尿管內移動，刺激組織，引發疼痛。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術取石，同時可使用坦索羅辛等藥物輔助排石。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節，表現為腰痛。治療以藥物為主，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，同時配合功能鍛煉。 出現腰痛且肌肉緊張的癥狀，應及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 線、CT、磁共振成像（MRI）、B 超等，以明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部受傷和過度勞累。

病情分析：腰酸是功能性改變，反應是腎陰虛。這和性生活過多，損傷身體有關。指導意見：可以看中醫，沒有其他癥狀可以服用六味地黃丸調節。多運動，暫時禁欲。

病情分析： 你好,腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經的臟器發生病變也可引起腰痛,建議你最好是到醫院來做相關的檢查,對癥治療。

建議你去醫院拍腰椎x線片。

建議你到醫院去檢查一下，做腰椎拍片，排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題。建議平時一定要睡硬板床，配合牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療來調理。