患者好，乳腺增生是需要乳房彩超確診的。有乳腺增生時會出現乳房的疼痛，腫塊，月經不調等等。乳腺增生的病因是精神因素，不良的生活習慣，飲食的不合理。因此治療上首先要保持情緒穩定。心情舒暢，不要過于緊張。飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果。不吃油膩，高脂肪的食物。不穿過緊的胸罩。

你好：如果是平時沒有周期性的月經前的乳房疼痛,那么就不需要擔心有乳腺增生,如果是平時自己檢查,手指平伸,4指并攏,平行的檢查乳房即可,避免捏抓即可.沒有包塊很柔軟就沒有疾病.

你好，可以自查的。乳腺增生檢查自查時間應放在月經之后的一周進行，因為來月經前，乳腺組織充血，會使整個乳房腫脹，容易判斷錯誤。自查是為了熟悉乳房的正常隆起、腫塊和凸起，這樣當它有變化時你就能敏感地覺察到。檢查中尤其要注意那些實際出現的，并在同一位置已持續一兩個月周期的所有腫塊。 還可以做鉬靶x線攝片，如果嚴重就是是乳腺發育和復舊不全的病理改變，用藥物調理即可。

問題分析： 女性乳房的疾病很多，有時要靠切片化驗才能確診，但經過一段時間的隨訪，根據腫塊發展的過程，對診斷很有幫助。 意見建議：乳房自查方法每月一次，時間選兩次月經期之間（行經結束后十多天）進行。檢查時坐正，左手查右側乳房，右手查左側乳房。檢查時用兩個手指并攏，平摸一處，向上下左右移動數毫米，進行比較，有無較硬的組織或腫塊，依次由乳房的外上方、外下方、內下方和內上方的順時針按摸。切不能用手指抓捏乳房，這樣常常會得出假的結果。最后檢查乳頭和乳暈。發現腫塊，請醫生診斷。 

你好，是否乳腺增生應該做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查看看確診。祝健康。