只要沒有過敏，人人都可以吃，但是不建議應用膠原蛋白，雖然膠原蛋白宣傳的有美容養顏的功效，但是口服膠原蛋白后，會在人體內被分解成各種基礎氨基酸，和你吃的普通食物，比如肉蛋奶分解出來的氨基酸相同（甚至沒有它們好，因為缺乏必須氨基酸），不會轉化成皮下的膠原蛋白，所以其沒有治療作用

可以吃的，就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。

健康指導：正常人沒必要吃的，注意禁忌：忌吃高脂肪類食物、如奶油、肥油、油炸食物、重油菜肴等，如果還有“油上加油”，只會使皮膚分泌出更多的油脂。忌煙酒，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒等，這樣可以防止皮下毛細血管刺激而擴張

健康指導：不是的身體正常沒有必要補充，人類體內組織的形成、成熟、細胞之間信息傳遞，關節潤滑、傷口的愈合、血液的凝固和生命衰老等都和膠原蛋白有著密切的關系，膠原蛋白是動物結締組織中的成分，哺乳動物體內含量最多、分布最廣的蛋白質，占總量的25%～30%。目前還未能生產與機體內部相似的膠原蛋白

健康指導：膠原蛋白提供的氨基酸在人體的吸收和利用不佳，不能滿足人體日常需要，同時要通過人體腎臟代謝，所以對人體的影響比較大。建議不要食用。人體自身需要的膠原蛋白需要通過補充優質蛋白和維生素C合成，所以建議日常適量的雞蛋、瘦肉、大豆制品、搭配新鮮的蔬菜和水果食用。