您好，電子煙是一種模仿香煙的產品，它的原理是把尼古丁汽化后讓人吸食。所以您才會覺得抽了能解決煙癮。根據世界衛生組織針對電子眼進行研究后所得出的結論：電子煙并不是一種戒煙手段，而且電子煙對您的身體健康依然會有害處，因為它的本質依然是讓您吸食尼古丁。根據您所描述的情況您的煙齡已經9年了，建議您盡早戒煙，無論是電子煙還是香煙，對人體都有害。

你好，香煙對于人體的危害已經眾所周知，它所含的尼古丁及煙堿成分可損害人體的肺部，造成人體肺部功能異常，導致肺部疾病。電子煙目前對戒煙人士比較推廣，但安全程度有待商榷。曾經有國外報道，電子香煙也具有健康風險，因為常用的煙管中除含有令人上癮的尼古丁外，通常還含有其他有害物質。所以，對于戒煙者來說還說要慎重選擇，最好什么都不吸的好。

建議你煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖。建議平時安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。當有想吸煙的沖動時，可以用喝水來控制。當感到空腹或想吸煙時，就先慢慢地喝上一杯水。真的覺得戒煙很困難時，可以找專業醫生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對于成功戒煙也至關重要。

病例分析:抽電子煙主要是滿足了心癮，真煙害處更大一些意見建議:如果你在家難以戒除的話可以考慮于精神科住院治療戒除煙癮