眼睛易干澀疲勞，可通過飲食調理、眼部護理、減少用眼、補充營養、適度運動來改善，如多吃富含維生素A的食物等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調理：多吃胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含維生素A的食物，也可用菊花和枸杞泡水喝。
2.眼部護理：適當按摩眼部周圍，多做眼保健操。
3.減少用眼：控制使用電腦和手機的時長。
4.補充營養：食用富含維生素B族的食物，如糙米、全麥面包。
5.適度運動：進行戶外活動，促進眼部血液循環。
綜合采取上述方法，有助于緩解眼睛干澀疲勞的癥狀。若情況嚴重，應及時就醫。

多吃胡蘿卜維護視力哦，然后就是多注意不要盯著電腦和手機的時間太長

這樣的話，寶媽最好是多注意休息呀嗯眼睛的話不要經?？词謾C，電腦就可以了

眼睛干澀疲勞的話可以多吃些胡蘿卜。也可以點一些眼藥水緩解一下疲勞。平時的話要合理用藥。

你好，眼睛容易干澀疲勞的話多吃含有葉黃素的水果蔬菜，比如獼猴桃胡蘿卜紫甘藍，蘋果香蕉等等。

眼睛干澀、易疲勞。因維生素a缺乏的生理作用與眼的暗視覺有關，它能在眼睛內合成—種叫視紫紅質的物質，視紫紅質對保持正常良好的視力適應有重要作用，電與維持上皮組織的結構完整和促進生長發育有關。如及時補充蛋黃、牛奶、瘦肉、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、大白菜、魚類、魚肝油、動物肝臟等，也可以用伊分子啟瞳葉黃素，簡單方便效果好，可糾正上述癥狀，可緩解上述癥狀大有好處。