蹲久突然頭暈目眩，可能是體位性低血壓、貧血、低血糖、頸椎病、耳石癥等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.體位性低血壓：由體位改變引起，蹲久站起時血液不能及時供應腦部。可通過加強鍛煉預防。
2.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣運輸。常見于缺鐵性貧血，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵。
3.低血糖：血糖過低影響能量供應。按時進食，發作時補充糖分。
4.頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經。注意頸部姿勢，必要時理療。
5.耳石癥：耳石脫落導致。可通過手法復位治療。
出現蹲久突然頭暈目眩，若頻繁發作或癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診檢查。

是不是貧血呀，要是蹲久了忽然站起來會這樣呢，因為蹲著的時候，血液不暢通，容易造成頭暈的，要是平時沒事就行，不用擔心太多

如果是常常出現蹲久了，出現頭暈目眩，一般來說就是有一定貧血問題。如果偶爾出現的話，有的是血糖低，或者是供血不足等其他問題。

貧血、低血糖、低血壓、頸椎病、急性發熱、胃腸炎、內分泌紊亂及神經官能癥等均可引起頭暈,如果癥狀持續，建議你到醫院檢查，查明原因后再對癥治療。

這是貧血的癥狀哦貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐后適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素c和果酸，能促進鐵的吸收。餐后不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉淀，會影響鐵的吸收。用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。葉酸和維生素b12也是造血必不可少的物質，新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中都含有豐富的葉酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。推薦食材紅頭飯牛尾湯