懷孕八個月出現便秘較為常見，通常與胎兒增大、運動量少、飲食不當、水分補充不足、激素變化等因素有關。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.胎兒增大：孕晚期胎兒體積大，壓迫腸道，影響腸道蠕動，導致糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，從而引起便秘。
2.運動量少：孕婦活動量減少，胃腸蠕動減緩，糞便不易排出。
3.飲食不當：攝入過多精細食物，膳食纖維不足，腸道缺乏刺激，容易便秘。
4.水分補充不足：體內水分缺乏，使糞便干燥硬結。
5.激素變化：孕期激素水平改變，孕激素增多，會使平滑肌松弛，腸道蠕動減慢。
總之，懷孕八個月便秘需要綜合調理。孕婦要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入；適當運動，如散步；養成良好的排便習慣；多喝水，保持腸道濕潤。若便秘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

多喝水，吃點新鮮蔬菜水果比較好的，飲食要清淡一點。可以喝點蜂蜜水吧。

孕期便秘是很常見的建議多喝水，我以前都是早晨起來空腹喝一杯白開水，對預防便秘很有效果，寶媽你可以試試。還有就是一定要多吃新鮮水果和蔬菜，特別是莖葉類，促進腸道蠕動，加速消化和吸收，明顯緩解便秘的情況。

可以喝蜂蜜水啊,也要多喝水.孕婦便秘了應該吃哪些蔬菜水果.香蕉，孕婦吃香蕉能夠增加腸胃蠕動，促進消化對便秘有一定的療效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉對緩解便秘有反作用。蘋果帶皮吃對孕婦便秘也有一定的改善.