考慮是夢游，在睡夢中無意識地起床行走，或從事某些活動，醒來對此一無所知的表現,是一種常見的生理現象。引發夢游癥的四大因素，心理社會因素，睡眠過深，遺傳因素，發育因素,祝健康。

心理分析：你好，夢游和說夢話是一種睡眠障礙，多數是兒童時期夢游因為兒童神經較弱！平時壓力大心情焦慮也會夢游，持續一段時間會自行消失心理指導：建議你平時心情保持輕松，不要壓力大，不要過于活潑！心情不要太焦慮就不會有事，晚上把門窗鎖好！可以喝一些安神補血的藥！

心理分析：夢游是睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續睡眠的怪異現象。在神經學上是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態下在居所內走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動。心理指導：建議你改善自己的生活環境，注意勞逸結合和體育鍛煉，學會給自己一些積極的暗示，在生活中應該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，便會有較好的改善。在夢游剛發作時，讓家人及時喚醒，或在室內設置一些障礙讓自己能自行醒來。如果改善的不好，也可申請我的家庭心理醫生，預約專業的心理咨詢幫助。