產后抑郁是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥。根據你朋友的情況來看，她的抑郁癥狀不是很嚴重，屬于輕度的產后抑郁。指導治療：建議家人及朋友多給予幫助和引導，適當讓產婦做些運動，或者外出放松心情，飲食要注意營養且清淡。

你好，心理社會因素在產后抑郁的發生中起非常重要的作用，產婦做好生活方式調適和心理調適，配偶和家人要多給予理解、關心和支持，盡量避免和減低不良應激的影響，使產婦保持良好的心態。

病情分析：抑郁癥的表現為情緒低落，思維松弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什么事都不感興趣，喜歡獨處，不愿與人交流。對于大部分患者來說，產后抑郁癥的癥狀經過一段時間將會自然消失，一切恢復正常。以下這些建議可以幫助你平穩度過產后沮喪時期。

你好持續的情緒低落，悲觀絕望，對任何事都提不起興趣，敏感易怒，逃避社交這些都是憂郁癥的癥狀一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生咨詢一下為宜。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等

病情分析：抑郁癥的主要方法：1,在分娩前要防止局部或全身感染.2,盡量避免不良生活壓力或者負面事件對產婦的刺激