您好，吸煙嚴重影響身體健康，為了自己的健康，建議您盡量戒煙。平常多吃些白色的食物，是養肺的，如銀耳百合粥，以及羅漢果、柿子、梨子、枇杷等。還有一種食物，適量吃些魚腥草茶，能清肺熱，解煙毒，還可吃些豬血，能清肺毒。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

健康指導：你好，你的情況是因為吸煙肺不好了，花椰菜、青菜等都是較好的排毒食物。還有一些水果、堅果和其他的一些食它具有很好的保護肝臟的作用，枸杞可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好。

你好，你的情況是吸煙肺不好了，花椰菜、青菜等都是較好的排毒食物。還有一些水果、堅果和其他的一些食它具有很好的保護肝臟的作用，枸杞可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。它也是藥用食物哦!

你好，看了你所描述的情況，你這個就是多吃白色的食物的比如說藕啊，百合啊什么的都是對肺部有好的清理作用的

你好，吸煙不光對肺不好，還會對其他臟腑也不好，因為吸煙后，會對肺產生刺激，肺為了保護，就會產生痰液，所以抽煙的人呢，痰是比較多的，而且因痰阻滯的肺部而產生胸悶。解決的辦法是戒煙，然后用滌痰的藥物把肺中的膠痰清除，常用的藥物如皂莢丸。根據以上分析，要想不讓煙草再傷害身體，最好的辦法就是戒煙，如果不戒煙，其他一切都是空想。然后再運用中藥來進行把肺中的膠痰清除，慢慢就會好。

健康指導：您好！很高興能回答您的問題。首先您要先把煙給戒了，煙對肺是最大傷害的，吃什么都沒有用，只有把煙斷了，才能真正的清理肺里的煙毒，平時多吃點牛肉、魚類、豆制品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的皮殼。同時還應該注意適量補充維生素B、鈣質和鎂。